幾乎每個(gè)人都有過(guò)便秘經(jīng)歷，痛苦又折磨， 與此同時(shí)，很多人卻覺(jué)得便秘只是小事情，多喝涼茶不吃熱氣，過(guò)幾天就會(huì)好了，其實(shí)不然，如果不從根本解決問(wèn)題、從生活飲食習(xí)慣等入手，很難根治便秘問(wèn)題。而如果長(zhǎng)期便秘久不治療，很容易影響面容和體味，久而久之甚至還會(huì)引發(fā)癌癥！

那么，便秘的危害到底有哪些呢？小編為大家進(jìn)行詳細(xì)介紹：

1、影響面容：由于糞塊長(zhǎng)時(shí)間滯留腸道，異常發(fā)酵，腐敗后可產(chǎn)生大量有害毒素，使便秘患者易生痤瘡、皮疹等。

2、導(dǎo)致肥胖：毒素堆積導(dǎo)致大腸水腫，下半身血液循環(huán)減慢，易形成梨形身材、出現(xiàn)小肚腩。

3、降低食欲：便秘可使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無(wú)味。

4、產(chǎn)生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

5、引發(fā)痛經(jīng)：慢性便秘病人由于長(zhǎng)期盆腔肌肉刺激，?？梢l(fā)痛經(jīng)。

6、神經(jīng)衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

7、性欲減退：長(zhǎng)期便秘會(huì)導(dǎo)致性欲減退，男子陽(yáng)痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質(zhì)量下降。

8、誘發(fā)癌癥：便秘病人的有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外還會(huì)誘發(fā)乳腺癌。

9、造成猝死：特別是有高血壓、冠心病等心血管疾病的老年患者，嚴(yán)重便秘可使血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。

以上9大危害，雖并非所有患者都出現(xiàn)，但足以說(shuō)明大家在日常生活中，必須對(duì)便秘引起重視，加強(qiáng)便秘的預(yù)防和治療，爭(zhēng)取早日逃離便秘困擾。

為了預(yù)防便秘的發(fā)生，大家平時(shí)應(yīng)做到生活有規(guī)律，固定排便，保證適量運(yùn)動(dòng)，注意合理進(jìn)食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物。每天清晨飲一杯溫開(kāi)水或淡鹽水，有效地促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排便。每晚睡覺(jué)前，最好能以畫(huà)圈的方式揉腹10-15分鐘，以刺激腸道蠕動(dòng)。

對(duì)于經(jīng)常性便秘的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用些潤(rùn)腸通便藥物，例如：精選道地藥材制成的首薈通便膠囊。首薈通便膠囊方依據(jù)中醫(yī)藥理論，融會(huì)臨床經(jīng)驗(yàn)，選藥精當(dāng)，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)本兼顧，切中病機(jī)。君臣佐使俱全，藥物之間七情相合，共奏潤(rùn)腸通便，瀉濁排毒，養(yǎng)陰益氣之功。

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