有一張小巧秀氣的巴掌臉是每個(gè)女生的夢(mèng)想。但是，如果是圓圓的臉，再加上厚厚的雙下巴，那就算苗條，也會(huì)給人大胖子的第一印象。那么，如何快速瘦臉？下面就來(lái)看看瘦臉究竟要怎么做吧。

O嘴抬眼

作用：消除眼睛周圍腫脹。由于眼睛皮膚薄，若用力擦、按容易造成松弛和皺紋。所以通過(guò)眼睛運(yùn)動(dòng)眼輪匝肌能給眼睛帶來(lái)新鮮的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)收緊臉部線條。做法：臉朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向內(nèi)收，同時(shí)眼睛睜大。注意放松額頭。鼻子呼吸緩慢而持續(xù)，臉部表情不變，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛約睜越大。注意眼睛正上方的額頭不要起皺紋。

挺拔鼻梁

作用：消除額頭兩側(cè)脂肪。做法：向上提升：將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。滑動(dòng)按摩：兩手用中指和無(wú)名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩過(guò)程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

三分鐘瘦臉操

這套瘦臉操主要是針對(duì)咬肌肥大的女性們，下面是具體步驟：用雙手的中指與無(wú)名指，分別按住下巴中央緊貼下嘴唇處并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉，注意在按的時(shí)候力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，然后松開，這樣重復(fù)做5次。頭部稍微抬高，用食指和中指抵住下顎，由下顎輕滑過(guò)雙下巴弧度，最后停在耳下，重復(fù)做3次。接著用雙手掌完全包覆雙頰，由鼻側(cè)輕滑至耳際，做拉提的動(dòng)作，重復(fù)5次即可。接著用雙手的中指和無(wú)名指按住鼻翼兩側(cè)，分別向兩側(cè)太陽(yáng)穴牽拉。注意在按的時(shí)候不要過(guò)于用力，到達(dá)太陽(yáng)穴后停頓，按壓一秒鐘，再松開，這樣的動(dòng)作重復(fù)5次。

輕拍臉頰瘦臉

搓熱雙手蓋在臉上10秒鐘。仰起頭部，保持頸部和下巴處緊繃。用手輕輕拍打臉頰、額頭、下巴、頸部，消除浮腫。重復(fù)動(dòng)作至皮膚微微乏紅。

按摩瘦臉操

用中指和無(wú)名指指腹，從額頭邊揉邊推向太陽(yáng)穴方向；用中指和無(wú)名指在額頭的位置由下向上按摩，提拉面部輪廓，促進(jìn)面部血液循環(huán)；一只手輕輕握住下巴，另一只手橫向覆蓋在面頰，雙手反向推拉按摩下顎輪廓線，力道不要太大哦；雙手交替由下至上輕撫頸部至耳根。

打瘦臉針瘦臉減咬肌

瘦臉針的原理就是通過(guò)注射肉毒桿菌，阻斷神經(jīng)與肌肉的神經(jīng)沖動(dòng)，讓過(guò)度收縮的肌肉松弛，麻痹過(guò)于發(fā)達(dá)的肌肉。其針對(duì)主要就是咬肌肥大，相反對(duì)消除面部脂肪沒有什么作用。不過(guò)，瘦臉針還是存在一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能出現(xiàn)臉部紅腫、左右臉不對(duì)稱，面部肌肉僵硬等副作用。因此，選擇此方法瘦臉一定要十分謹(jǐn)慎。