現在這個季節(jié)，一出門就能看到大長腿和小蠻腰，這讓身材肥胖的人簡直無地自容。為了能夠讓大家擁有迷人的身材，不再羨慕別人，小編為您帶來了好吃的，好看的，能減肥的瘦身妙招。

哪些蔬果做奶昔不光好喝而且還能減肥？

1、櫻桃

櫻桃中是有很多的纖維素還有維生素成分的，所以它也是有著非常不錯的減肥養(yǎng)顏效果水果。在用櫻桃做奶昔的時候我們需要把櫻桃清洗干凈，然胡把它的核去掉，把櫻桃肉放在榨汁機里面，然后我們在再里面加上一些酸牛奶，等櫻桃被打好之后就可以喝奶昔了。如果你想要涼快一些的話，可以把打好的奶昔放在冰箱冷藏室里面放一兩個小時，但是注意不要讓冰箱中的其他食物味道污染了櫻桃奶昔哦。

2、西紅柿

夏天來一杯清涼的奶昔簡直愜意的不得了，而對于減肥的朋友們來說，把西紅柿做成奶昔不光有助于消化，而且還能起到減肥的效果哦。而且西紅柿里面的脂肪量是很低的，喝兩大杯都不會長肉。用西紅柿做奶昔我們要把西紅柿的外皮去掉，然后把里面的籽也去掉，只留下肉，把讓和酸奶一起放在榨汁機里面，喝的時候大家可以放上一顆冰糖。

2、香蕉

香蕉是一種吃下去就會產生飽腹感的水果，但它能給我們的身體提供能量，而且香蕉里面的鉀是很多的，對于想要瘦腿的朋友們來說吃香蕉是最好的選擇。在平時大家可以把香蕉去皮然后切成小段放在榨汁機里面，然后在里面加上一些牛奶，等奶昔的時間到了就可以把它拿出來倒在杯子中喝了，如果你覺得這樣喝不夠涼爽的話，可以在里面加上幾個冰塊哦。

3、黃瓜

黃瓜有清潤身體的作用，所以對于減肥的朋友們來說吃黃瓜也有不錯的瘦身功效。但是想要用黃瓜做奶昔就需要很多的東西來做輔料才能更好喝一些。首先我們把黃瓜，芹菜切好，然后把它門和酸奶一起放在榨汁機里面打成汁，打好之后我們在里面放上一些腰果，薄荷葉，還有冰塊就可以喝了。

以上幾種奶昔的做法大家學會了嗎？其實小編比較喜歡的還是西紅柿奶昔，因為西紅柿不光對減肥有幫助，它還會臉上的斑點，和皮膚美白有不錯的功效呢。但至于大家選擇哪個就要看自己的口味了。