人物一：娜塔莉波特曼Natalie Portman

　　娜塔莉波特曼( Natalie Portman)的身材可能是天生的，但她的健康可能要感謝她自己的高自制力，能夠落實(shí)素食主義，不碰魚、肉類，甚至蛋奶制品。

　　娜塔莉波特曼(Natalie Portman)不諱言她纖細(xì)的身材是來自于遺傳，但近日剛升格為媽咪的她和安妮海瑟葳(Anne Hathaway)不約而同選擇了素食飲食來調(diào)整體內(nèi)系統(tǒng)，并維持健康。而雖然有些素食可能難以下嚥，但的確能帶來極大的成效，像是促進(jìn)身體排毒，減少膽固醇和脂肪，同時(shí)還可增強(qiáng)你的抗氧化劑、維他命和礦物質(zhì)(總之就是對(duì)你身體有益的物質(zhì))等。

　　人物二：安妮海瑟葳Anne Hathaway

　　安妮海瑟葳(Anne Hathaway)令人羨慕的玫瑰肌和體態(tài)來自于實(shí)行嚴(yán)格的素食飲食控制，她已對(duì)魚肉制品下達(dá)禁止令。

　　她大力贊賞吃素的好，「這種飲食方式讓我每天精力充沛，且皮膚也比以前更光滑」。

　　人物三：珍妮佛安妮斯頓Jennifer Aniston

　　而珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)則選擇了更積極的作法，她是武道魂Budokon(聽起來像是什么格斗技，但其實(shí)是一種融合結(jié)合瑜珈、武道、冥想、飲食的鍛練方式)愛好者，這種鍛煉使得她的身體隨時(shí)保持在最佳狀態(tài)，并能緊實(shí)曲線，不論在歐美或是日本都相都受歡迎。

　　珍妮佛安妮斯頓(Jennifer Aniston)熱愛運(yùn)動(dòng)，武道魂Budokon更是她維持身材曲線的秘密武器，這種運(yùn)動(dòng)不僅是肢體的鍛練，對(duì)深層的脂肪有極佳的燃燒作用，且還有的精神、生活層面訓(xùn)練。