人體由于壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會破壞角質(zhì)層，讓肌膚抵抗力變差，從而導(dǎo)致臉上痘痘的出現(xiàn)。尤其是有的人會后背長痘。

后背長痘痘是什么原因？

說起痘痘，我們總會很自然地和油脂聯(lián)系起來，臉上長痘痘跟油脂分泌旺盛相關(guān)，那么，后背長痘痘也是同樣的原因，油脂分泌旺盛肯定是后背長痘痘的原因之一。

除了油脂，清潔衛(wèi)生沒做好也會惹來痘痘的大肆入侵。后背常與衣物、床單、枕頭、頭發(fā)相鄰，如果這些接觸物的衛(wèi)生狀況不佳，積聚灰塵，也會殃及池魚，使后背長痘痘。

洗澡后不將背部擦干，潮濕的后背接觸衣服水分被吸收后，又變成一個細(xì)菌的滋生地，細(xì)菌入駐皮膚，還會攜手痘寶寶扎根。所以，洗澡后記得擦干后背。

此外，中醫(yī)也有一套后背長痘痘原因的說法。據(jù)說背部也是五臟六腑的反射部位，上背部是肺部的反射區(qū)。當(dāng)肺熱或經(jīng)絡(luò)不順暢時，后背也會長痘痘，平時須多調(diào)理肺部。

長痘痘宜吃啥？

1、維生素

對于臉上長痘吃什么好，維生素食物絕對是必不可少的，要想預(yù)防臉上長痘，平時要注意多補(bǔ)充維生素A、b2、b6、c、e。生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵；而含有維生素E的食物則有豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇等最為豐富；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

2、粗纖維食品

要想預(yù)防痘痘，平時就要保證腸胃的正常蠕動，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動，從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

3、含鋅食物

研究發(fā)現(xiàn)，鋅可增加我們?nèi)梭w抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生同時還能促進(jìn)傷口愈合。生活中含鋅的食物很多，比如像玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

長痘痘我們該如何做

1、不要拖延去痘時間

俗話說：“治病如救火”，治療青春痘也是如此。如果臉上長出了青春痘，需要我們及時地治療，以免其破壞范圍繼續(xù)擴(kuò)大，最終形成難看的痘痕，到時侯要想恢復(fù)就會非常困難了。

2、不要用手去擠壓

痘痘的形成是由于肌膚毛囊中囤積的分泌物無法排出體外，積累到一定量就會影響肌膚排氣順暢，出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，進(jìn)而形成紅腫的小豆或白色的小豆。用手直接擠壓可將痘痘強(qiáng)行逼出體外，但容易將包裹痘痘的外層分泌物一同擠破，使其小范圍內(nèi)的肌膚出現(xiàn)發(fā)炎癥狀，甚至造成肌膚局部區(qū)域的少量出血現(xiàn)象。如果時間長了，空氣中的細(xì)菌會直接侵襲發(fā)炎出，使該范圍內(nèi)的肌膚形成凹凸不平的小洞，從而影響整個面部的美觀。因此，如果我們平時長了青春痘，一定不要直接用手去擠壓。

3、正確的治療方法

很多患有痘子的部位炎癥都較為嚴(yán)重，而分辨炎癥嚴(yán)重的方法就是看出痘處是否有紅腫的現(xiàn)象，或瘙癢難耐的癥狀。當(dāng)出痘處有炎癥時，需要我們通過藥物的治療才能得以解決。我們這時可通過內(nèi)服藥物與外用藥物的雙重治療手段。但選用消炎的內(nèi)服藥物的時候，需要注意：不要選用效果較強(qiáng)的消炎藥，如頭孢類抗生素、磺胺等……一個對腎功能有影響，二個形成耐藥性后吃什么藥都不見效了哦！