牛皮癬是一種常見的慢性皮膚炎癥，主要是表現為有紅色的丘疹或者是白色的鱗屑，一般發(fā)生在身體的頭部和背部，并且還能出現潰瘍或者膿包的一些癥狀，牛皮癬刮去外層的白色鱗屑之后，能露出一層淺淡紅色的半透明薄膜，再刮除薄膜就會成為小出血點，這種被稱為出血現象。白色鱗屑，出血現象，還有發(fā)亮薄膜是牛皮癬的最重要的三個特征。

牛皮癬平時怎么護理？ 要做好哪些保健措施？

1、牛皮癬病人的飲食護理

飲酒是引發(fā)牛皮癬的一個危險因素之一，并且魚蝦蟹等一些容易引起過敏的食物，也與牛皮癬有一定的關系，所以在護理過程中，一定要避免患者飲酒和吃魚蝦蟹之類的食物，并且平常不要喝濃茶，以免影響睡眠，適當的吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋，豆?jié){等，還有就是多吃蔬菜，因為蔬菜中含有的維生素能夠對皮膚有很好的保養(yǎng)作用，注意平時的飲食上一定要格外注意。

2、保證充足的睡眠

睡眠是跟人體免疫力密切相關的，良好的睡眠可以使體內的淋巴數量上升，睡眠時也會產生一種睡眠因子，睡眠因子可以促使白細胞增多，使肝臟的解毒功能增強，從而將侵入的細胞和病毒都給消滅，并且充足的睡眠，對自身病癥的療養(yǎng)也有一定的好處，充足的睡眠能夠保持自身的身體免疫力不受到損壞，能增強自身的抗病能力。

3、避免皮膚受傷

受傷的皮膚往往會發(fā)生新的一些別的癥狀，因為皮膚的創(chuàng)傷可以使疾病在體內失控，所以平常患有牛皮癬的病人一定要避開使皮膚容易受傷的物質，以免造成一些不必要的損害，并且紫外線對皮膚的傷害也比較大，所以我們平時出門應該注意防曬，以免紫外線對皮膚造成嚴重的刺激，并且患者應該保持一種積極樂觀的情緒，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統(tǒng)受損，細菌侵入到身體后，容易受到感染或者其他疾病的侵襲，所以樂觀的情緒比藥物對于牛皮癬的治療更有效。

溫馨提示

患者在平常注意一下牛皮癬的發(fā)展過程，然后正確的調理的方式，避免造成免疫系統(tǒng)受到了影響，而且要注意皮膚的變化，保持樂觀的心態(tài)，注意不要使皮膚受到傷害，使細菌進入到身體內，造成身體感染別的皮膚疾病。