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什么是煉乳,其成分與營養(yǎng)價值如何?

什么是煉乳,其成分與營養(yǎng)價值如何?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    煉乳是一種經(jīng)過加工的牛奶制品,通過蒸發(fā)部分水分,使牛奶濃縮成稠厚的液體。這種處理方式使得煉乳便于儲存和運輸。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療,切勿隨意服藥。
    煉乳的主要成分包括乳糖(糖分)、蛋白質(zhì)、脂肪以及少量維生素和礦物質(zhì)。由于濃縮過程,煉乳的糖分和營養(yǎng)物質(zhì)濃度相對較高。
    1.糖分:煉乳通常會添加40%的蔗糖,因此糖分含量遠高于普通牛奶,需要稀釋后食用。
    2.蛋白質(zhì)和脂肪:與新鮮牛奶相比,煉乳的蛋白質(zhì)和脂肪含量約降低一半,因為水分被去除。
    3.營養(yǎng)價值:雖然濃縮了,但煉乳仍保留一定的營養(yǎng)價值,提供能量和必需的營養(yǎng)素。
    4.添加水稀釋:為了口感和營養(yǎng)平衡,一般需按比例加水稀釋,否則糖分過高,蛋白質(zhì)和脂肪過低。
    5.注意事項:煉乳不宜作為嬰幼兒的主要食品,因其糖分和營養(yǎng)比例與嬰兒需求不符。
    煉乳是一種方便的乳制品,但其糖分和營養(yǎng)成分與新鮮牛奶有所不同。在享用時,應(yīng)注意稀釋以適應(yīng)個人口味和營養(yǎng)需求。對于特定人群,如糖尿病患者或兒童,應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下適量食用。

    2015-11-11 13:04
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