-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
大杏仁對減肥的效果有限。減肥需要綜合多種因素，包括飲食、運動、睡眠、心理及基礎(chǔ)疾病等。若因肥胖影響健康，建議及時就醫(yī)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2015-11-18 20:11
1.大杏仁營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、纖維等，但熱量不低，過量食用不利減肥。
2.飲食關(guān)鍵：控制總熱量攝入，均衡營養(yǎng)，增加蔬果攝入。
3.運動作用：促進能量消耗，幫助燃燒脂肪，如慢跑、游泳等。
4.睡眠影響：睡眠不足可能影響代謝，導(dǎo)致體重增加。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免壓力性暴飲暴食。
6.基礎(chǔ)疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ軠p退可能導(dǎo)致肥胖，需先治療疾病。
減肥是一個長期過程，不能僅依賴某種單一食物，要綜合多方面因素，采取科學(xué)合理的方法。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
