-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
蔬果減肥方式是否有效受多種因素影響，如蔬果種類、攝入量、個人體質(zhì)、運動配合、飲食均衡等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-11-19 15:24
1.蔬果種類：選擇低熱量、高纖維的蔬果，如西蘭花、蘋果等，利于減肥。
2.攝入量：適量攝入，過多或過少都不利于減肥。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對蔬果減肥的反應(yīng)不同。
4.運動配合：結(jié)合有氧運動，如慢跑、游泳，能增強減肥效果。
5.飲食均衡：只依賴蔬果易營養(yǎng)不均衡，要保證蛋白質(zhì)等攝入。
總之，蔬果減肥可作為輔助手段，但要綜合考慮多種因素，且不可過度依賴。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 濟(jì)南去哪家醫(yī)院能看失眠-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南失眠專業(yè)治療醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南哪家醫(yī)院能治療恐懼癥-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南市恐懼癥醫(yī)院-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 濟(jì)南看恐懼癥哪家醫(yī)院好-濟(jì)南神安醫(yī)院
- 新聞報道：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ募裔t(yī)院...
- 疾病課堂：蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪家正...
- 蘇州好的婚姻情感咨詢的醫(yī)院有哪些
- 近日：蘇州看婚姻情感咨詢醫(yī)院效果好些...
- 本地?zé)岫龋禾K州看婚姻情感咨詢正規(guī)的醫(yī)...
