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你好醫(yī)生香蕉泡上醋能減肥嗎？因為我正在吃

2015-12-23 13:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

你好醫(yī)生香蕉泡上醋能減肥嗎？因為我正在吃香蕉泡上醋感覺到瘦了一點吧！

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

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你好；減肥不吃飯減少攝入的能量，臨時是可以減輕體重的，但不是健康的減肥方法，容易導致營養(yǎng)失衡，也可能導致胃部不適甚至胃病的可能，建議不要這樣做的?？刂骑嬍硿p肥，不是一朝一夕的時間就可以辦到的，要長期的控制飲食，減少脂肪類的攝入，積極運動，消耗身體上過多的脂肪，有利于瘦身的。
2015-12-24 09:06

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回答2
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趙樂翠醫(yī)師

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你好，香蕉泡上醋能減肥有一定的作用的，但是減肥需要運動,節(jié)食,適當應用潤腸通便食物會好點,可以應用香蕉泡上醋。最好合理飲食加運動，可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等，需要長期堅持。
2015-12-23 13:46

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