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菠蘿蜜具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其功效和作用包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等，食用方法多樣。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等，能為身體提供能量和養(yǎng)分。
2.促進(jìn)消化：含有蛋白酶，有助于分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
3.增強(qiáng)免疫力：維生素C等成分有助于提高身體的抵抗力。
4.改善皮膚：維生素B族能保持皮膚健康。
5.緩解便秘：豐富的膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)排便。
適量食用菠蘿蜜對(duì)身體有益，但部分人可能對(duì)其過(guò)敏，食用時(shí)需注意。