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脖子左右兩邊筋和肩膀兩邊疼痛可能由多種原因引起，如不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、外傷等。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.不良姿勢：長時(shí)間低頭或仰頭，可導(dǎo)致肌肉緊張?zhí)弁?。需糾正姿勢，適當(dāng)活動頸部和肩部。
2.肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)所致。注意休息，熱敷疼痛部位。
3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)?？赏ㄟ^理療、牽引、中醫(yī)針灸按摩等方法治療。
4.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)炎癥。除消炎治療外，可進(jìn)行肩部功能鍛煉。
5.外傷：磕碰受傷。輕度外傷可先冷敷，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。
出現(xiàn)這種疼痛應(yīng)重視，注意休息和保養(yǎng)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。

你好，這種情況一般常見的情況是有勞損、頸椎病的情況引起的常見的。一般的情況往往是做拍片檢查的?？匆幌戮唧w的情況治療的。一般的情況往往是可以采用外用藥物、按摩、針灸、理療等治療的或配合中藥的治療的。