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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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涼拌黃瓜熱量不高，正常食用一般不會發(fā)胖，這取決于黃瓜本身、調(diào)料用量、食用量、個人代謝及整體飲食等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2016-02-01 21:29
1.黃瓜本身：黃瓜富含水分和膳食纖維，熱量較低。
2.調(diào)料用量：若調(diào)料中油、糖較多，熱量會增加。
3.食用量：大量食用，即使熱量低也可能影響體重。
4.個人代謝：代謝快的人更不易因食用而發(fā)胖。
5.整體飲食：若其他食物熱量高，僅控制涼拌黃瓜也可能胖。
綜合來看，適量食用調(diào)料適中的涼拌黃瓜不太容易發(fā)胖，但要結(jié)合整體飲食和個人情況。
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