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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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獼猴桃富含多種營養(yǎng)成分，對健康有益，但食用也需適量。部分人群可能存在過敏等情況。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2016-01-06 21:00
1.維生素豐富：富含維生素C，能滿足人體大量需求，還含維生素E及維生素K。
2.礦物質(zhì)含量高：鉀含量在低鈉高鉀水果中居首，還有鎂等微量元素。
3.低脂肪無膽固醇：適合控制體重和血脂人群。
4.膳食纖維優(yōu)良：有良好的可溶性膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.抗氧化物質(zhì)：含有植物性化學(xué)物質(zhì)超氧化物歧化酶（SOD），具抗氧化性能。
獼猴桃營養(yǎng)豐富，但個(gè)體對其營養(yǎng)的吸收和利用存在差異。均衡飲食，多樣選擇水果更有益健康。
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