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慢性腰背痛的治療需綜合考慮多種因素，如病因診斷、治療方法選擇、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理及預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.病因診斷：明確是肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側(cè)彎，還是其他疾病導(dǎo)致，以便對(duì)癥治療。 2.治療方法選擇：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸；藥物治療，如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可緩解疼痛和炎癥；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 3.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 4.日常護(hù)理：保持良好的坐姿和站姿，避免長時(shí)間彎腰或負(fù)重，選擇合適的床墊。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：定期進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部的柔韌性和耐力。 慢性腰背痛的治療需要患者積極配合醫(yī)生，綜合運(yùn)用多種方法，才能取得較好的效果。