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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥代餐粉能否瘦身受多種因素影響,包括成分、熱量控制、個人體質(zhì)、食用方式、長期效果等。身體不適時,應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進行治療,切莫自行開處方。
2016-02-01 19:08
1.成分:優(yōu)質(zhì)的代餐粉應(yīng)富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等,營養(yǎng)均衡。
2.熱量控制:需確保攝入熱量低于消耗熱量,才能實現(xiàn)減重。
3.個人體質(zhì):不同人對代餐粉的反應(yīng)和適應(yīng)程度不同。
4.食用方式:單純依賴代餐粉不可取,應(yīng)結(jié)合合理飲食。
5.長期效果:短期可能有效,但長期易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
減肥應(yīng)綜合考慮多種方法,代餐粉可作為輔助,但不能完全依賴,且要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。
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