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減肥代餐粉能有效瘦身嗎？

2016-02-01 18:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥代餐粉能有效瘦身嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥代餐粉能否瘦身受多種因素影響，包括成分、熱量控制、個人體質(zhì)、食用方式、長期效果等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.成分：優(yōu)質(zhì)的代餐粉應(yīng)富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)均衡。
2.熱量控制：需確保攝入熱量低于消耗熱量，才能實現(xiàn)減重。
3.個人體質(zhì)：不同人對代餐粉的反應(yīng)和適應(yīng)程度不同。
4.食用方式：單純依賴代餐粉不可取，應(yīng)結(jié)合合理飲食。
5.長期效果：短期可能有效，但長期易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。
減肥應(yīng)綜合考慮多種方法，代餐粉可作為輔助，但不能完全依賴，且要注意選擇正規(guī)產(chǎn)品。
2016-02-01 19:08

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