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減肥代餐粉的減肥效果究竟如何

2016-02-14 09:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

減肥代餐粉的減肥效果究竟如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

減肥代餐粉的效果因人而異，取決于多種因素，如成分、使用方法、個人體質(zhì)、飲食配合和運動情況等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.成分：優(yōu)質(zhì)的代餐粉應(yīng)富含蛋白質(zhì)、膳食纖維等，營養(yǎng)均衡。
2.使用方法：需按照說明適量食用，不可過度依賴。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對代餐粉的反應(yīng)和適應(yīng)程度有差別。
4.飲食配合：食用期間仍要注意控制其他食物攝入。
5.運動情況：結(jié)合適量運動能增強減肥效果。
綜合來看，減肥代餐粉可作為輔助手段，但不能完全依賴，還需注意整體的飲食和運動。
2016-02-14 10:37

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