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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對減肥有一定幫助。常見的有蘋果、香蕉、草莓、柚子、火龍果等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
2016-02-12 15:33
1.蘋果：富含果膠，可促進腸道蠕動，增加飽腹感。
2.香蕉：熱量較低，富含鉀元素，能減少水腫。
3.草莓：富含維生素C和纖維素，有助于消化。
4.柚子：含糖量低，富含果酸，能促進脂肪分解。
5.火龍果：富含膳食纖維，能促進排便。
合理選擇水果并控制攝入量，結(jié)合適量運動和均衡飲食，才能達到較好的減肥效果。
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