-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
瘦人金樂健體沖劑的減肥效果尚不明確。減肥涉及飲食、運動、代謝、激素、心理等多方面因素。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2016-02-06 10:14
1.飲食：控制熱量攝入，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.運動：增加有氧運動如跑步、游泳，結(jié)合力量訓(xùn)練，促進脂肪燃燒。
3.代謝：保持良好的睡眠，有助于調(diào)節(jié)新陳代謝，利于減肥。
4.激素：某些激素失衡如甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致肥胖，需治療調(diào)節(jié)。
5.心理：保持積極心態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的情緒性進食。
減肥應(yīng)綜合考慮多種因素，采取科學(xué)合理的方法，避免依賴單一產(chǎn)品。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
