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咖啡具有一定的益處，如促進(jìn)血液循環(huán)、改善腸道蠕動(dòng)、緩解偏頭痛等，但也并非適合所有人，過量飲用可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：適量飲用咖啡可使血管適度擴(kuò)張，增強(qiáng)心臟機(jī)能，有助于改善血液循環(huán)。
2.通便作用：能刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，對(duì)部分人在早晨有快速通便效果。
3.緩解偏頭痛：在偏頭痛出現(xiàn)前兆時(shí)飲用，可能發(fā)揮止痛作用。
4.提神醒腦：咖啡中的咖啡因可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和警覺性。
5.輔助減肥：可加速新陳代謝，在配合運(yùn)動(dòng)和飲食控制時(shí)，有一定輔助減肥作用。
咖啡雖有好處，但應(yīng)適量飲用，特殊人群如孕婦、心血管疾病患者等需謹(jǐn)慎。