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喝咖啡有哪些好處?

喝咖啡有哪些好處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李纓 副主任醫(yī)師

    北京宣武醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    咖啡具有一定的益處,如促進血液循環(huán)、改善腸道蠕動、緩解偏頭痛等,但也并非適合所有人,過量飲用可能存在健康風(fēng)險。當(dāng)身體感到不適時,務(wù)必及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
    1.促進血液循環(huán):適量飲用咖啡可使血管適度擴張,增強心臟機能,有助于改善血液循環(huán)。
    2.通便作用:能刺激腸胃激素或蠕動激素,對部分人在早晨有快速通便效果。
    3.緩解偏頭痛:在偏頭痛出現(xiàn)前兆時飲用,可能發(fā)揮止痛作用。
    4.提神醒腦:咖啡中的咖啡因可興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),提高注意力和警覺性。
    5.輔助減肥:可加速新陳代謝,在配合運動和飲食控制時,有一定輔助減肥作用。
    咖啡雖有好處,但應(yīng)適量飲用,特殊人群如孕婦、心血管疾病患者等需謹慎。

    2016-03-10 19:21
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