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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，一般人群均可飲用，但不同人群在選擇和飲用時(shí)有所側(cè)重。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2016-03-11 17:58
1.老年人：適合飲用脫脂奶，有助于控制脂肪攝入。
2.血壓偏高者：脫脂奶是較好選擇，減少脂肪對(duì)血壓的影響。
3.缺鈣人群：尤其是少兒、老年人，高鈣奶可補(bǔ)充鈣質(zhì)。
4.高壓力人群：如高考生、加班者，睡前喝牛奶助眠。
5.胃不好的人：可將牛奶與粥同煮，輔助滋養(yǎng)胃部。
6.減肥人群：采用適當(dāng)?shù)呐Ｄ虦p肥法，如早晨、晚上喝牛奶，配合飲食控制。
總之，牛奶雖適合多種人群，但飲用時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的種類和方式。
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