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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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空腹跑步對(duì)減肥和健康的影響，涉及能量供應(yīng)、身體感受、代謝調(diào)節(jié)、潛在風(fēng)險(xiǎn)、減肥效果等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2016-04-14 16:22
1.能量供應(yīng)：空腹時(shí)身體糖原儲(chǔ)備少，運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致能量不足。
2.身體感受：可能出現(xiàn)乏力、頭暈等不適。
3.代謝調(diào)節(jié)：影響新陳代謝，不利于長(zhǎng)期的脂肪燃燒。
4.潛在風(fēng)險(xiǎn)：增加低血糖、心律失常等風(fēng)險(xiǎn)。
5.減肥效果：短期內(nèi)可能有一定效果，但長(zhǎng)期看不利于持續(xù)減重。
綜合來(lái)看，不建議長(zhǎng)期空腹跑步減肥，運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充能量更有益健康。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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主任醫(yī)師 教授
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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