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兒童患有多動癥的一大明顯表現(xiàn)就是注意力缺陷，所以兒童多動癥也可以成為注意缺陷癥候群。大多數(shù)孩子在患有多動癥之后，上課無法集中注意力，導(dǎo)致學(xué)業(yè)落后于他人。目前，多動癥沒有一個明確的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但是多動癥對孩子的危害是非常大的，需要及時治療。

注意力不集中可能由多種因素引起，如睡眠不足、壓力過大、營養(yǎng)不良、環(huán)境干擾、疾病影響等。 1.睡眠不足：長期睡眠缺乏或質(zhì)量差會影響大腦功能，導(dǎo)致注意力難以集中。應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時充足睡眠。 2.壓力過大：心理壓力過大會使大腦處于緊張狀態(tài)，影響注意力。可通過運(yùn)動、冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 3.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。要均衡飲食，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果。 4.環(huán)境干擾：嘈雜、混亂的環(huán)境容易分散注意力。營造安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)或工作環(huán)境有助于提高專注力。 5.疾病影響：如多動癥、神經(jīng)衰弱等疾病也可能導(dǎo)致注意力不集中。若懷疑是疾病引起，應(yīng)及時就醫(yī)診斷和治療。 總之，要改善注意力不集中的問題，需要綜合考慮多方面因素，調(diào)整生活方式，必要時尋求醫(yī)療幫助。

如何注意力集中,是提高工作學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵.英國Kent大學(xué)有一篇文章對注意力做出了詳盡的分析.注意力不集中我們很多時候都不能集中注意力,但往往只有當(dāng)注意力分散導(dǎo)致不能有效率的完成工作甚至發(fā)生錯誤的時候,我們才會意識到問題的存在.容易讓人分心的環(huán)境,胡思亂想和情緒因素都會導(dǎo)致注意力不集中.你的思路就象一只跳來跳去的猴子,訓(xùn)練自己集中注意力就是要馴服這只大猴子.知道為什么會注意力不集中,就容易對癥下藥了.導(dǎo)致注意力不集中的一些因素注意力不集中的原因主要分內(nèi)因和外因兩類：外部干擾噪音,對話.不舒服的椅子和桌子,不合適的燈光.電視工作,家務(wù).網(wǎng)絡(luò),電子郵件.內(nèi)部因素餓了,累了,病了.沒有動力,感到厭煩,沒有興趣.焦慮,壓力和煩惱.消極的想法.白日夢.自己管不住自己,有閱讀困難癥.注意力和你的身體你身體的好壞對注意力很關(guān)鍵,你需要充足的營養(yǎng),休息和睡眠來保證注意力：健康平衡的飲食最關(guān)鍵.學(xué)習(xí)前不要吃大餐.一飽百不思.突然攝取很多糖份讓你的血糖突然增高,然后陡然下降會讓你感到困乏.高糖份食品適合于體育鍛煉,不適合腦力活動.貪嘴的話可以考慮水果和干果.腦力活動期間喝大量的水,尤其是你昏昏欲睡的時候.咖啡可以讓你清醒,但同時會增加你的焦慮感,請適量飲用.選擇你喜歡的體育運(yùn)動.適量運(yùn)動有助于提高注意力.每天按時休息.有規(guī)律的休息對恢復(fù)注意力和記憶力很關(guān)鍵.有規(guī)律的睡眠可以防止失眠.打個盹有助于注意力和記憶力.不要養(yǎng)成在床上工作學(xué)習(xí)的習(xí)慣.你的身體會搞不清楚什么時候改放松什么時候該工作.調(diào)整你的身體來提高注意力：坐有靠背的椅子.讓你自己舒服,但別太舒服了.只保留工作需要的東西在手邊.別讓別的東西分你的心.保證充足自然的光線.按照生物鐘來活動.如果你是夜貓子,就把要求最高的工作安排在晚上吧.了解并服從于注意力保持期.注意力保持期每天也許不完全一致.如何保持專心養(yǎng)成好習(xí)慣養(yǎng)成在固定時間,固定地點(diǎn)專心學(xué)習(xí)工作的好習(xí)慣.如果可能,在進(jìn)入學(xué)習(xí)或者工作狀態(tài)前做一些小儀式,比如擺個姿勢,戴上學(xué)習(xí)帽什么的.就好像在運(yùn)動前做準(zhǔn)備活動一樣,給身體一個提示.讓頭腦做好準(zhǔn)備避免在學(xué)習(xí)前做什么讓你興奮的事情.在學(xué)習(xí)前,花幾分鐘平定思緒.積極點(diǎn),相信自己可以克服一切困難.循序漸進(jìn)花一點(diǎn)時間計(jì)劃一下準(zhǔn)備做什么.把工作劃分成可控制的小塊,每次專心做好一塊.保持活躍采用多種形式,保持大腦活躍.學(xué)習(xí)的時候可以記筆記,劃重點(diǎn),自問自答,組織討論,融會貫通,形象化概念等等.隔一段時間就換個主題做做,保持新鮮感.干一會兒歇一會兒工作間隙休息一會兒對恢復(fù)腦力很有幫助.特別是在對付比較難比較枯燥的問題時,可以縮短工作周期,比如干二十分鐘就小歇一會兒,如此循環(huán).充電長時間坐著會導(dǎo)致大腦缺血.休息的時候走一走,做做伸展運(yùn)動,深呼吸,讓大腦得到充足的氧氣.如果你是靠電腦吃飯的,別忘了休息眼睛.看看遠(yuǎn)處,放松眼部肌肉.學(xué)而時習(xí)之好記性的秘訣就是多復(fù)習(xí).重復(fù)是學(xué)習(xí)的不二法門.獎勵自己做完了就獎勵一下自己,輕松一下.不過,如果你是電腦工作者,用看電視獎勵自己可起不到什么好作用.讓自己不走神的方法如果你容易走神,用下面的幾個方法訓(xùn)練自己,幾周內(nèi)就會有效果.回到這來每次發(fā)現(xiàn)自己走神的時候,對自己說：回到這來然后慢慢的把注意力轉(zhuǎn)移回你正在做的事情上.如果又走神了,就再說回到這來然后把注意力拉回來.不要對自己說“要專心”.如果你在想“要專心”,你的腦子就沒有專心在你要做的事情上.也不要強(qiáng)迫自己不去想別的事情,如果你在想不要去想某事,腦子就被占據(jù)了,無法專心.告訴自己“回到這來”,讓其它的事情自然而然的消失.也許你發(fā)現(xiàn)自己每天要把這話重復(fù)幾百次,沒關(guān)系,堅(jiān)持住,一段時間后就會發(fā)現(xiàn)越來越專心了.隨它去吧如果受外界環(huán)境干擾,讓你無法集中注意力,就對自己說：隨它去吧嘗試讓不受環(huán)境的干擾.不要指望它改變.順其自然.做一個深呼吸,讓焦躁的情緒隨著呼氣呼出去.然后再說：回到這來讓你轉(zhuǎn)移回注意力.專注呼吸這是一個基本的注意力訓(xùn)練.也可以作為一個放松練習(xí).休息的時候可以做.長吸一口氣,然后以舒服的方式慢慢呼出.再長吸一口,慢慢呼出.回到你平常的呼吸頻率.用一段時間集中注意力呼吸,感受呼氣和吸氣的動作.呼氣的時候,把身體力的緊張一起呼出.如果發(fā)現(xiàn)自己走神想別的了,把思路帶回來,繼續(xù)呼吸.盡量集中注意力呼吸,能做多久做多久.更多關(guān)于集中注意力的對策焦慮/白日夢時間如果常常被焦慮或者白日夢打斷,試試專門設(shè)定一個時間用來發(fā)愁和發(fā)夢.研究表明,如果專門用一段時間來發(fā)愁,發(fā)愁的時間會在四周內(nèi)減少35%.設(shè)定一個專門的時間,比如早上六點(diǎn)到六點(diǎn)半,但不要在剛剛起床的時候.如果被焦慮和胡思亂想分心,告訴自己到那個專門的時間再去想這些事.運(yùn)用‘回到這里’的方法讓思路回來.保證設(shè)定的時間,在那段時間盡情的發(fā)愁和發(fā)夢,時間一到就停止,明天再來.做自己的好導(dǎo)師贊揚(yáng)你的成果,哪怕只有很小一點(diǎn).提醒你不要杞人憂天.幫助你培養(yǎng)洞察力.鼓勵你面對困難.告訴你是人就會犯錯誤.一心不二用每次做好一件事.給你手頭的事情排好優(yōu)先級,一件一件來.請求幫助如果你一個人搞不定,向家人,朋友,同事請求幫助.找醫(yī)生一些藥物可以幫助你集中注意力和提高記憶力.問過醫(yī)生后再決定是否需要用藥.

發(fā)展聽力技能的活動I1.鼓勵孩子對聲音的注意。用能發(fā)出聲音的玩具，如：拉線電話，旋轉(zhuǎn)木馬。2.用樂器做試驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)不同的聲音。3.用啞語或手勢唱童謠，手勢應(yīng)有利于鼓勵注意關(guān)鍵詞和音韻的變化。4.鼓勵孩子選擇他想要的三個玩具。當(dāng)你問：“你想要洋娃娃、小狗熊還是小火車”時，把每一樣玩具都拿給他看，強(qiáng)調(diào)這些關(guān)鍵詞。5.要孩子取熟悉的東西或玩具，如：“我要個大杯子”，“把你的鞋子給我”。記住年幼的孩子需要手勢的提示。6.重復(fù)但要鼓勵孩子拿著東西對話。7.用相同的方式使用兩輛玩具車，讓它們相撞。8.洗澡時，丟兩個玩在水里。9.給一個大洋娃娃帶一頂大帽子，然后故做吃驚地把帽子帶在你自己頭上，再戴在孩子頭上，最后再把帽子戴在洋娃娃頭上，并且說：“在這兒！”10.用相同的方式使用易移動部件的大玩具。鼓勵孩子拆掉可拆掉的部分，然后再裝起來。發(fā)展聽力技能的活動II以下的建議可能適合小組活動。1．要實(shí)物。給孩子看三樣實(shí)物。引起孩子的注意，清除地向他要一或兩樣，如：“把小熊給我”。迷你玩具和圖片也可以在象征性的辨認(rèn)層次上使用。2．有關(guān)這個主題，有無窮的變化：(i)粘貼實(shí)物，玩具或粘貼盒中的圖片，如：里面有一個大缺口的紅色舊鞋盒。(ii)購物游戲中，用實(shí)物。(iii)在一張大大的硬紙板上畫一個動物的臉。剪下一個大大的嘴巴，讓孩子把東西放在口里，把這變成一個有趣的游戲。(iv)閉上眼睛，讓孩子把某樣?xùn)|西藏起來，然后去尋找。資料提供：特殊孩子家長俱樂部23．唱童謠和最希愛的歌曲，給孩子留些空閑時間，把漏掉的關(guān)健詞補(bǔ)充進(jìn)去。4．一遍又一編地重復(fù)講故事，停頓一下讓孩子補(bǔ)充關(guān)鍵詞。要講有重復(fù)詞的故事，如“三頭小豬的故事”，就是很好的故事。5．把一個滴答聲很響的鬧鐘或音樂盒藏起來，幫助孩子找到它。記住要用孩子熟悉的東西。6．玩“木頭人“游戲。讓孩子隨著音樂跳舞，音樂一停，就要站著不動，象個木頭人。讓孩子單獨(dú)玩或在小組小組中一起玩非常重要。因?yàn)樵谛〗M里，孩子可能會從其他孩子那里得到提示。7．玩捉“老鼠”的游戲。孩子拉著塑料老鼠尾巴走，大人用杯子來捉。孩子必須聽到指令“走”時才能走。8．讓孩子模仿敲鼓，其他成年人或孩子可以示范正確的反應(yīng)。9．在一個小組里，叫每個孩子聽到自己的名字時做一個簡單的動作。命名1．對成年人的問題“那是什么？”“它叫什么名字？”，“你有/找到了什么？”：(i)木偶：大人對木偶提問題，孩子代表它回答。(ii)當(dāng)孩子把實(shí)物丟到盒子里時，讓孩子說出是什么。(iii)孩子把東西遞給大人時，要說出名字。(iv)當(dāng)孩子或成年人從袋子或盒子里或盒子里拿出什么東西時，讓孩子說出是什么。(v)孩子整理玩具時，每拿走一樣玩具，就讓孩子說出名稱。(vi)孩子從圣誕老人的袋子里或圣誕節(jié)長統(tǒng)襪里取出禮物時，說出禮物的名稱。(vii)大人把玩具藏在房里讓孩子找；孩子找到后說出東西名稱。(viii)讓孩子說出書中圖片名稱。(ix)孩子把圖片放在盒子里時，說出圖片的名稱。(x)孩子把畫片貼在透明紙上時，并說出圖片的名字。大人再給孩子講一個簡單的有關(guān)的故事。(xi)孩子能正確說出拼詞積木板的名稱，并且拼成一個簡單圖片時，獎給資料提供：特殊孩子家長俱樂部3孩子幾塊積木板。(xii)讓孩子說出圖片立方塊上各圖片的名稱?？赡茉趫D片供應(yīng)商那兒買到，也可以是在家里把圖片貼在一塊大大的玩具立方塊上，自制圖片立方塊。也可以這樣制作更復(fù)雜的立方塊，用一大團(tuán)塑料泥（橡皮泥）包住，折疊起來，這樣每個表面就有塑料泥套，每個塑料泥套上會有圖片。(xiii)丟“豆豆袋”的游戲。孩子扔“豆豆袋”，“豆豆袋”落在哪張畫片上，孩子就得說出畫片的名2.游戲的一部分：(i)做一個牢固的板子，畫出幾個大大的方框。在每一個方框里，貼上圖片卡。孩子玩“彈硬幣”的游戲，讓他把硬幣彈到板子上，硬幣落在哪幅畫上，就說出它的名字。(ii）釣魚的游戲：用一個大大的空容器或洗東西的碗作釣魚塘。魚可以用機(jī)器人卡片做，用別針夾住它們。釣魚桿上有塊小吸鐵石來吸引“魚”。這個游戲可以當(dāng)著一種獎賞玩，例如如果孩子說對了名字，就給他三十秒中，讓他盡其可能釣魚；也可以把圖畫貼到魚身上，將它與命名活動一起玩。如果孩子說對了名字，他就可以保留住‘魚’。(iii)轉(zhuǎn)輪子的游戲：把一個轉(zhuǎn)輪裝在板子上。在板子周圍放滿了微型實(shí)物或圖片。

我覺得以下例子可能會給你一些啟發(fā):3歲半的劉一楠入院3個月就出現(xiàn)了繪畫的敏感期。那段時間，她每天來院后不接觸任何教具，只用隨身帶的畫筆畫畫。她沒有什么繪畫基礎(chǔ)，常常要求老師幫她畫。午睡時，她總是趴在床上，伸出右手食指反復(fù)描摹地面瓷磚上的花紋。2個月之內(nèi)，每天中午她都會重復(fù)這個動作，每次大約40分鐘。　　劉一楠的畫大部分都畫在小紙片上，圖案也畫得很小。漸漸地，她的繪畫內(nèi)容也固定下來：反復(fù)畫小鳥。剛開始畫面凌亂模糊，看不出什么。后來的幾個月，她自己畫出了一些以圓形組成的小鳥，非常可愛，畫畫時也很少找老師幫助了。除了固定的作息時間外，她在幼兒院的大部分時間都在畫畫。　　在這之前，劉一楠剛剛度過執(zhí)拗的敏感期。自從喜歡上畫畫以后，她整天都沉浸在自己的繪畫世界中，非常安靜，象變了一個人。父母說她在家也這樣畫個不停。有一天，我?guī)退頃?，看到一本童話書，扉頁空白處有一群排成?duì)列、飛向空中的小鳥，形態(tài)由大到小，顏色由深綠到淺綠，個個憨態(tài)可掬，與扉頁搭配得非常和諧，我以為是印上去的。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這是劉一楠的作品時真是驚喜萬分，不由得夸贊起來。劉一楠以前很喜歡別人夸獎，但那天她表現(xiàn)得很平靜。我想，她一定是在繪畫中發(fā)展了自我，滿足了自我?！　∵€有一個叫呂楠的小朋友，她各方面能力很強(qiáng)，能影響其他小朋友。當(dāng)她處于繪畫敏感期時，一天到晚帶著紙筆，走到哪兒畫到哪兒，教室里，走廊里，有時就干脆趴在地上畫，始終保持著亢奮的創(chuàng)作狀態(tài)。她的床緊挨著墻，午睡時我稍不注意，她就“嗖”地跳起來站在床上，捏著一根短短的鉛筆頭飛快在墻上畫出一幅畫。這一切仿佛是在一分鐘內(nèi)完成的。讓我驚訝的不僅是她的行為，還有她的作品：墻面上出現(xiàn)了一個乘著降落傘從天而降的小女孩，兩條辮子向上飛舞著，狂喜的笑容，精靈的眼睛，非常生動！這種造型成人根本無法想象！在我眼里，她就是個天才！午睡時也就不管這個天才，讓她去教室畫畫?！　≡趨伍挠绊懴?，其他好些小朋友也一天到晚帶著紙筆，隨時跟她趴在地上畫畫。當(dāng)時國際學(xué)校大組的孩子們上美術(shù)課時都特別投入，我覺得與呂楠的影響有關(guān)?！　∵€有一個例子。3歲9個月的彭怡慧當(dāng)時也開始出現(xiàn)了繪畫敏感期。她給自己起了個名字叫‘小狐貍’，她畫的內(nèi)容也全都是狐貍。有一次，彭怡慧在走廊墻面上畫了一只很大的狐貍，狐貍斜倪著眼睛，豎著大尾巴，憨態(tài)中有機(jī)警。在繪畫敏感期中，彭怡慧也和呂楠一樣不接觸任何教具，來幼兒園整天就是畫畫，父母說，她們在家里除了看電視也是畫畫。　　父母還反映，那段繪畫敏感期中，彭怡慧原本有些急躁的性格逐漸變得安靜了，順從了。父母甚至擔(dān)心這個孩子變得過于安靜了?！　O瑞雪：孩子們只是簡單地畫嗎？只是簡單地寫生、描摹對象嗎？成人可能是，但正常狀態(tài)下的兒童不是。這是兒童根據(jù)他內(nèi)心的引導(dǎo)進(jìn)行的自發(fā)活動，他在表達(dá)他看見的，想到的，想象的，向往的。表達(dá)他的注意對象，他的內(nèi)心活動，他的喜愛，他的情感?！　∶舾衅谥械挠變和鶎γ舾袑ο蟊憩F(xiàn)出癡迷的熱情。幼兒繪畫敏感期到來時正是如此。這個敏感期大約在4—5歲之間到來，但也有例外。整個敏感期持續(xù)1個月到1年的時間。　　幼兒從2歲開始畫線狀團(tuán)，3歲左右開出有了運(yùn)筆意識，畫的形狀成了不規(guī)則的梨型、圓形以及其他的簡單形狀。這個時期過后，兒童會不斷要求大人給畫，他開始意識到自己能力有限。經(jīng)過一段時間的觀察，兒童又開始自己畫。此時兒童基本從宏觀的角度來觀察事物，能畫出一個事物的基本輪廓，畫人能畫出頭部、四肢和軀干，但沒有多少細(xì)節(jié)內(nèi)容。接著，他開始把握細(xì)節(jié)，對微妙的神態(tài)也有了感覺，他們的畫也變得生動奇妙。這時兒童基本上已經(jīng)進(jìn)入了小學(xué)。　　滿足兒童敏感期的需求使兒童表現(xiàn)出：　　1、天才的創(chuàng)作智慧；　　2、無與倫比的熱情、興趣和意志力；　　3、迅速發(fā)展的認(rèn)知能力和技能；　　4、得到滿足之后人格狀態(tài)的寧靜、和諧和順從；　　5、建構(gòu)了巨大的潛力?！　“V迷，熱忱的狀態(tài)，使兒童達(dá)到一種出神入化的境界，使兒童深入事物的本質(zhì)，掌握事物，最終改造和創(chuàng)造事物。它又能凈化兒童的心靈，讓兒童發(fā)現(xiàn)非凡的美?！　±L畫是一種形象語言，是一種表達(dá)方式，這個敏感期發(fā)展得好，就可能奠定了成為繪畫藝術(shù)家的基礎(chǔ)。我也覺得濃厚的興趣可以使孩子集中注意力.

0～3歲寶寶對事物的注意是不隨意的、被動的、都是由刺激物本身的特點(diǎn)所引起的，缺乏目的性。概括起來有4個特點(diǎn)：注意的目的性　　0～3歲的寶寶還不能進(jìn)行有組織有目的的注意，很容易受到無關(guān)事物的干擾，致使原來的任務(wù)不能完成。比方說，寶寶很可能一會玩這個玩具，一會又要另一個，將玩具扔得滿地都是?！　∽⒁獾姆€(wěn)定性　　0～3歲的寶寶持續(xù)注意的時間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對象。研究顯示，寶寶年齡越小，注意力集中的時間越短：2歲寶寶平均注意力集中的時間長度為7分鐘，3歲為9分鐘，4歲為12分鐘，5歲為14分鐘。　　注意的細(xì)致性　　3歲以下的寶寶只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個事物之間的關(guān)系。比方說，讓3歲的寶寶比較兩個相似圖形區(qū)別在哪，他們就不大能說出來?！　∽⒁獾姆峙湫浴　?歲以下的寶寶不可能同時注意很多的事物。如果媽媽指著大樓說：“寶寶，你看！”爸爸又幾乎同時指著小鳥讓寶寶看，那很可能寶寶什么也注意不到?！　∨囵B(yǎng)備案　　不能過分苛求寶寶保持很長時間的注意力，父母可以在了解上述注意力特征的基礎(chǔ)上，以平和的心態(tài)、科學(xué)的方法、慢慢地培養(yǎng)寶寶的注意力。　　注意力培養(yǎng)4法　?。?、利用寶寶的好奇心　　新穎、色彩豐富、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒，如會跳的小青蛙、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄，以此訓(xùn)練他集中注意力。另外，還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如逛公園，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑；帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力?！　。病⒃谟螒蛑杏?xùn)練專注力　　寶寶在游戲活動中，注意力集中程度和穩(wěn)定性會增強(qiáng)。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲，這樣不僅能強(qiáng)化親子關(guān)系，還能在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的注意力。　　游戲方法重點(diǎn)推薦　　玩拼圖、棋類　寶寶對這類游戲有時能達(dá)到十分入迷的程度，玩起來，二三十分鐘都不停止?！　〔虏驴础∽寣殞殞⒁?guī)定的幾樣?xùn)|西看上1～2分鐘，然后撤掉其中的一個或兩個，請寶寶想想是什么東西被撤掉?！　。?、明確活動目的，自覺集中注意力　　注意目的性不強(qiáng)是寶寶注意力的特征之一。所以，如果我們讓寶寶對活動的目的意義理解得深刻點(diǎn)，那寶寶在活動過程中就會注意力更集中，注意持續(xù)時間更長。在日常生活中，父母就可以訓(xùn)練寶寶帶著目的去自覺地集中和轉(zhuǎn)移注意力，如問寶寶“媽媽的衣服哪兒去了”、“桌上的玩具少了沒有”等等。這樣有目的地引導(dǎo)嬰幼兒學(xué)會有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺集中注意力的習(xí)慣。　?。?、別打斷寶寶的行為　　1歲多的寶寶，對見到的一切都充滿好奇，經(jīng)常坐在幾件玩具前，這兒擺擺，那兒放放，一坐就是很長時間。孩子全部身心都投入到那幾件百玩不厭的玩具中，正是注意力高度集中的時候，如果做父母的在這個時候去打斷孩子的活動，不但會引起孩子的反感和煩躁，還會無意間破壞了對孩子注意力的培養(yǎng)?！　《?dāng)父母不得已打斷了寶寶正在全神貫注的事情時，比如父母下班回家，寶寶放下玩具跑過來撒嬌，父母要及時教會他如何去面對突發(fā)的外界干擾，指導(dǎo)他把剛才看過的書、玩過的玩具收起、放好。這樣，寶寶的注意力才能得到延續(xù)?！　⌒【幗逃崾荆号囵B(yǎng)兒童專注力的方法有很多，具體實(shí)施方法也不盡相同。父母可根據(jù)自己孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)，因材施教，有計(jì)劃、有目的地訓(xùn)練和培養(yǎng)孩子的注意力。最后需要指出的是，不要把寶寶好動、注意力集中時間短看成是注意力不集中。希望父母能科學(xué)合理地安排寶寶的生活，為寶寶注意力發(fā)展提供一個良好的環(huán)境。問題描述你的孩子是否常常有下列的行為表現(xiàn)？不專注：不能專心做一件事，注意力很難集中，常東張西望，心不在焉，做事常有始無終，一會兒這兒，一會兒那兒，容易分心。沖動任性：自控力差，情緒不穩(wěn)定，易變化，常沖動做出錯誤答案，不能較久控制自己的反應(yīng)，無法克制說話或動作，想要什么就去拿，無法遵守規(guī)范或指示或是無法按照社會要求控制自己的行為?；顒舆^多：除了動作之外，也包括語言，在任何場合下，都無法安靜、動個不停，平時走路急促，經(jīng)常無目的亂闖、亂跑，手腳不停而又不聽勸阻。自控力差：不遵守秩序和規(guī)則，不聽教師的指示，如插嘴和干擾大人的活動，常引起大人厭煩，做事亂無章法，隨隨便便，自卑心理強(qiáng)，缺乏自信，一切聽之任之，不能與別人很好合作。學(xué)習(xí)困難：學(xué)習(xí)成績極不穩(wěn)定。在功課、作業(yè)或考試中常如此，常被認(rèn)為是偷懶?？赡茉蛏鲜鰡栴}可能有以下幾種原因：生理原因：腦組織器質(zhì)性損害，許多有此癥狀兒童是由于額葉或尾狀核功能障礙，包括母孕期疾病、抽煙、酗酒，分娩過程異常等，孩子出生后l～2年中樞神經(jīng)系統(tǒng)有感染及外傷的兒童，亦有可能因?yàn)檫z傳因素。環(huán)境因素：環(huán)境毒素──許多小食品或成品中的人工添加物，如色素、防腐劑類等，以及糖份過高，血液中鉛含量過高，或鐵、鈣、鋅等微量元素缺少等，都是可能的原因。家長教養(yǎng)態(tài)度和外界壓力──家長教育方法不當(dāng)，提供太多刺激，孩子程度跟隨不上老師和家長要求。孩子注意力不好時，大人給予強(qiáng)化，以造成長期的注意力不好，亦可為逃避大人懲罰而表現(xiàn)出來。心理因素──有些兒童因智力不足原因或其它原因常受人冷落，為了引人注意，使人關(guān)心他，便有意地以行為吸引大人注意來達(dá)到目的。解決辦法教養(yǎng)態(tài)度、觀念家里一旦有這樣的孩子，要正視現(xiàn)實(shí)，不急不躁，接納孩子的一切行為，不要過分責(zé)罵，懲罰或放任不管。原諒、容忍孩子的行為，觀察他的改變，對他的要求一次不要太多。預(yù)防在先：在孩子不好行為之前提醒他，以預(yù)防發(fā)生。教他們正確地做一件事，不要在做錯之后再批評他。多注意孩子的長處，多表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn)。環(huán)境的安排因該兒童很容易受到干擾而分心，注意力時間很短。需要作以下調(diào)整：作息時間的安排a．大人可設(shè)計(jì)一日活動安排表，且要兒童知道每日作息時間與功課安排，什么時候做什么，每天讓他看看，以強(qiáng)化他遵守時間安排，也讓其養(yǎng)成良好生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。b．時間表上提供適當(dāng)?shù)幕顒訒r間和環(huán)境：安排最好有運(yùn)動時間，讓孩子發(fā)泄精力以滿足他好動的習(xí)慣；另外，要安排安靜時間與專注時間，如靜坐聽音樂、聽故事、看圖書、下棋、拼圖、玩積木等，讓孩子放松自己及培養(yǎng)其安靜和專注的能力。環(huán)境安排a．因注意力不集中兒童易分心，所以在其學(xué)習(xí)時要注意環(huán)境的擺設(shè)，盡量簡潔有序穩(wěn)定，以不干擾他的學(xué)習(xí)為前提，減少他能看到玩具和聽到聲音的干擾，簡潔明了且安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于他專心學(xué)習(xí)。b．在學(xué)習(xí)過程中多提醒他不能隨便離開座位，或不能做其他事情，給予他必要限制?？稍O(shè)置小而安靜的座位空間。教育指導(dǎo)和建議強(qiáng)化良好行為當(dāng)孩子出現(xiàn)一些良好的行為或比以前有進(jìn)步的行為時，如做作業(yè)比以前集中，小動作比以前減少時，給予表揚(yáng)、獎勵（可以以喜歡他、關(guān)懷他作為表揚(yáng)，可用孩子非常喜歡的活動作為表揚(yáng)，也可用他喜歡的東西作為表揚(yáng)）。忽視、告誡或隔離、懲罰其不良行為a．對孩子的某些不太嚴(yán)重的不良行為，可采取不予理睬的方法，而同時對其良好的行為采取強(qiáng)化，增強(qiáng)其好的行為，逐漸消退其不良行為。b．對于一些不該被忽視的行為應(yīng)給予處理，告訴他正確的行為方式。c．對嚴(yán)重的行為應(yīng)給予隔離或剝奪被獎勵的權(quán)利。專注力行為訓(xùn)練常要求孩子復(fù)習(xí)功課表，然后按功課表的活動行事，要求孩子復(fù)述剛才所教的兒歌或指出本子上剛教過的字，要求孩子回答問題應(yīng)先摘要別人的重點(diǎn)。教育孩子學(xué)習(xí)適當(dāng)?shù)呐c人交往的行為，如基本的禮貌、求助或要求得到家長同意的行為，或銜接別人話題的談話技巧。要求孩子學(xué)習(xí)如何整理書本、書包，安排作業(yè)或規(guī)劃筆記本的書寫位置等個人事務(wù)，或安排自己的時間，家長可適當(dāng)給予提示和幫助。教育發(fā)展若能按正確方式教養(yǎng)注意力不集中的兒童，給予良好刺激，給予正確的行為控制與相應(yīng)的?？亓τ?xùn)練，你的孩子將會逐漸改善其多動、不專注的行為。若家長對此不以正確教育態(tài)度和方法來教育孩子，任孩子自由發(fā)展，或采取不教養(yǎng)方法，都可能加重其行為方式及癥狀，隨著年齡的增長，其行為將難以控制。給家長帶來諸多麻煩。