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清晨起床，人體繼續(xù)能量的供給，如果在空腹情況下，喝牛奶由于缺少糖和脂肪類食物的功績，牛奶的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量造成浪費空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸存留時間很短，造成吸收不好，牛奶中的乳糖不能被及時消化，會刺激腸道收縮出現(xiàn)腹痛腹瀉，建議早上配合一些面條，面包，饅頭，等食物同牛奶一起吃，有利于蛋白質(zhì)的吸收

你好，讓我來告訴你最正確的答案吧：為什么空腹喝牛奶不好？牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營養(yǎng)品。經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，這樣的吃法不科學(xué)。人體需要蛋白質(zhì)、脂肪和糖類三大營養(yǎng)物質(zhì)。人體的絕大部分能量由糖供給。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體、修復(fù)組織的重要材料，一般不參與供能，只在機體的糖和脂肪來源不足時，才轉(zhuǎn)化成能量供人體消耗。清晨起床后，人們將要開始一天的工作和學(xué)習(xí)，正需要補充足夠的營養(yǎng)來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。明白了吧。

空腹喝牛奶不好牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營養(yǎng)品。經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，這樣的吃法不科學(xué)。人體需要蛋白質(zhì)、脂肪和糖類三大營養(yǎng)物質(zhì)。人體的絕大部分能量由糖供給。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體、修復(fù)組織的重要材料，一般不參與供能，只在機體的糖和脂肪來源不足時，才轉(zhuǎn)化成能量供人體消耗。清晨起床后，人們將要開始一天的工作和學(xué)習(xí)，正需要補充足夠的營養(yǎng)來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。

牛奶是一種含蛋白質(zhì)較高的營養(yǎng)品。經(jīng)常喝牛奶，有益于身體健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，這樣的吃法不科學(xué)。人體需要蛋白質(zhì)、脂肪和糖類三大營養(yǎng)物質(zhì)。人體的絕大部分能量由糖供給。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體、修復(fù)組織的重要材料，一般不參與供能，只在機體的糖和脂肪來源不足時，才轉(zhuǎn)化成能量供人體消耗。清晨起床后，人們將要開始一天的工作和學(xué)習(xí)，正需要補充足夠的營養(yǎng)來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質(zhì)就被迫轉(zhuǎn)化為能量。這實際上是一種很大的浪費。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質(zhì)還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì)。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶的同時，一定要吃一些饅頭、面包類的食品。

首先告訴你早餐很重要很重要....不是省事的問題哦身體是本錢...一日三餐最不能忽略的就是早餐哦早餐時間是一天身體最吸收營養(yǎng)的時間...真的,牛奶是蠻好的..至于空腹之前最好一杯穩(wěn)開水...夜間10：00開始是身體淋巴排毒時間早上起來很需要應(yīng)有的能量和營養(yǎng).早餐選擇蛋白質(zhì),維生素的吸收固然好..但決不可以省略..也許暫時身體是沒什么,長期后,身體的免疫力體質(zhì)都會下降..會出現(xiàn)很多小毛病.所以早餐不可以省.你空腹喝什么我不做評論但希望不要省掉早餐!!於喝牛奶忌諱與酸性食物并用,蕭千佑說,這點說法倒是吻合,因為牛奶與pH值高的酸物同食時,真的會使酸性物形成凝塊,不利消化,甚至讓人發(fā)生腹瀉等癥狀,因而喝牛奶時最好不要搭配酸性飲料。