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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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估計(jì)是每個(gè)人體質(zhì)不一樣吧，有的人一生完就恢復(fù)了，有的反而會(huì)更胖。寶媽現(xiàn)在喂奶就不要想著減肥吧，節(jié)食肯定不行，運(yùn)動(dòng)又怕產(chǎn)生乳酸。
2024-10-21 13:48
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好！減肥可以飲用紅蘿卜汁；取紅蘿卜（約200克）將紅蘿卜切成適當(dāng)大小，放入果菜榨汁機(jī)或攪拌機(jī)中。從攪拌機(jī)中出來的紅蘿卜汁是呈黏稠狀的紅蘿卜泥，完整保留了紅蘿卜的營(yíng)養(yǎng)，最好把它喝得一滴不剩。如果用果菜榨汁機(jī)，如果單飲紅蘿卜汁不易入口，可以加蘋果、西紅柿或香蕉一起攪拌榨汁，或用檸檬汁、蜂蜜來調(diào)味
2024-10-21 14:17
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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哺乳期減肥需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)和哺乳等方面。要在保證母嬰健康的前提下，逐步實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。 1. 飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，減少高熱量、高脂肪和高糖分食物。多吃瘦肉、魚類、豆類等。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇溫和的運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、散步等。逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和身體恢復(fù)，有助于控制體重。 4. 心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮和壓力過大，以免影響內(nèi)分泌導(dǎo)致肥胖。 5. 哺乳：哺乳本身會(huì)消耗熱量，有助于減肥，但要注意正確的哺乳姿勢(shì)和方法。 哺乳期減肥要循序漸進(jìn)，不可急于求成。注重身體的恢復(fù)和寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，通過科學(xué)合理的方法達(dá)到健康減肥的目的。
2024-10-22 05:03
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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