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妊娠期糖尿病預(yù)防很重要，水果可以吃，但要注意方式方法。需關(guān)注飲食均衡、血糖監(jiān)測(cè)，如有異常及時(shí)就醫(yī)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.水果選擇：優(yōu)先選擇低糖水果，如蘋果、梨、柚子等。
2.食用時(shí)間：兩餐之間為宜，避免餐后立即吃。
3.食用量控制：每次1-2個(gè)，總量不過多。
4.飲食搭配：保證其他食物攝入均衡，多吃蔬菜、粗糧。
5.運(yùn)動(dòng)輔助：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，有助于控制血糖。
6.定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)血糖，了解血糖變化。
合理食用水果對(duì)預(yù)防妊娠期糖尿病有幫助，但要綜合多方面進(jìn)行管理。