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此種情況通常由心理、家庭、自身性格、社交經(jīng)歷和環(huán)境因素引起。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.心理：自卑心理易產(chǎn)生此類困擾，要增強自信。
2.家庭：缺乏家庭關(guān)愛和過多批評會有影響，需改善家庭關(guān)系。
3.自身性格：內(nèi)向敏感性格可能導(dǎo)致，要嘗試改變。
4.社交經(jīng)歷：不良社交經(jīng)歷如被排擠會引發(fā)，應(yīng)積極面對。
5.環(huán)境：周圍競爭壓力大等環(huán)境因素也有關(guān)，要學(xué)會適應(yīng)。
總之，要調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對，必要時可尋求專業(yè)心理幫助。

你好，造成這些問題的根源，在于你的自卑，你的不自信，你害怕什么，你擔心什么，每個人都有自己的缺乏與不足，也有自己的優(yōu)勢，不要小看自己，自信些，堅強些，你是一個獨立的人，有自己可以得到的一切。