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含鋅量較高的食物有生蠔、牛肉、豬肝、核桃、杏仁等。 1.生蠔：生蠔是鋅含量非常豐富的食物之一。其不僅鋅含量高，還富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有益。 2.牛肉：牛肉中的鋅含量較為可觀，同時(shí)它也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3.豬肝：豬肝含鋅，且能補(bǔ)充鐵等多種微量元素，但食用要適量，避免膽固醇攝入過多。 4.核桃：核桃不僅鋅含量較高，還含有對(duì)大腦有益的不飽和脂肪酸。 5.杏仁：杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，鋅含量不低，還含有維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)成分。 日常飲食中，適當(dāng)攝入這些含鋅量高的食物，有助于維持身體的正常生理功能。但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

應(yīng)該沒有關(guān)系的再觀察一段時(shí)間看看！

鉛是有害的微量元素，正常范圍是0-200，但是寶寶剛6個(gè)月就已經(jīng)120了，平時(shí)一定要注意搞好衛(wèi)生，盡量不要去環(huán)境比較差的地方，可以多吃點(diǎn)木耳這個(gè)事排鉛的。