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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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含鋅量較高的食物有生蠔、牛肉、豬肝、核桃、杏仁等。 1.生蠔：生蠔是鋅含量非常豐富的食物之一。其不僅鋅含量高，還富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，對身體有益。 2.牛肉：牛肉中的鋅含量較為可觀，同時它也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于增強體質(zhì)。 3.豬肝：豬肝含鋅，且能補充鐵等多種微量元素，但食用要適量，避免膽固醇攝入過多。 4.核桃：核桃不僅鋅含量較高，還含有對大腦有益的不飽和脂肪酸。 5.杏仁：杏仁是一種營養(yǎng)豐富的堅果，鋅含量不低，還含有維生素 E 等營養(yǎng)成分。 日常飲食中，適當(dāng)攝入這些含鋅量高的食物，有助于維持身體的正常生理功能。但飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
2024-10-21 18:53
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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應(yīng)該沒有關(guān)系的再觀察一段時間看看！
2024-10-21 18:53
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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鉛是有害的微量元素，正常范圍是0-200，但是寶寶剛6個月就已經(jīng)120了，平時一定要注意搞好衛(wèi)生，盡量不要去環(huán)境比較差的地方，可以多吃點木耳這個事排鉛的。
2024-10-22 03:59
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就醫(yī)問藥
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