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選擇合適的心理醫(yī)生，需考慮醫(yī)生資質(zhì)、擅長領(lǐng)域、咨詢方式、患者反饋、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等。 1.醫(yī)生資質(zhì)：應(yīng)具備專業(yè)的心理學(xué)背景，如心理學(xué)碩士或博士學(xué)位，持有相關(guān)的職業(yè)資格證書，如心理咨詢師證、心理治療師證等。 2.擅長領(lǐng)域：不同心理醫(yī)生可能擅長處理不同的心理問題，如焦慮癥、抑郁癥、人際關(guān)系困擾、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。 3.咨詢方式：包括面對面咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)視頻咨詢等，要根據(jù)自身需求和便利程度選擇。 4.患者反饋：可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)查看其他患者對醫(yī)生的評價(jià)和反饋，但要注意客觀判斷。 5.收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：收費(fèi)可能因地區(qū)、醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)和咨詢方式而有所不同，要選擇在自己經(jīng)濟(jì)承受范圍內(nèi)的。 綜合考慮以上因素，能幫助您找到適合自己的心理醫(yī)生，從而獲得有效的心理幫助和支持。

抑郁癥患者對生活的厭倦超過了對死亡的恐懼，于是就選擇厭世自殺一途。根據(jù)世界銀行1996年《全球疾病負(fù)擔(dān)》一書報(bào)告，中國有1620萬嚴(yán)重抑郁癥患者。導(dǎo)致自殺行為的“罪魁禍?zhǔn)住笔且钟舭Y!北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任、北京回龍觀醫(yī)院院長曹連元說：“衛(wèi)生部報(bào)告我國每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂，自殺是中國15歲～34歲人群的第一位死因，是全體人群中第五位最重要的死亡原因；70%左右的自殺死亡者和40%的自殺未遂者在自殺前患有嚴(yán)重的精神疾病抑郁癥患者對生活的厭倦超過了對死亡的恐懼，于是就選擇厭世自殺一途。根據(jù)世界銀行1996年《全球疾病負(fù)擔(dān)》一書報(bào)告，中國有1620萬嚴(yán)重抑郁癥患者。導(dǎo)致自殺行為的“罪魁禍?zhǔn)住笔且钟舭Y!北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心主任、北京回龍觀醫(yī)院院長曹連元說：“衛(wèi)生部報(bào)告我國每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂，自殺是中國15歲～34歲人群的第一位死因，是全體人群中第五位最重要的死亡原因；70%左右的自殺死亡者和40%的自殺未遂者在自殺前患有嚴(yán)重的精神疾病

你好!你這是脾虛引起的,多因飲食失調(diào).勞逸失度,或久病體虛所引起.建議服用補(bǔ)脾宜腸丸調(diào)理比較好.脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛癥.脾虛的宜忌食物：1.宜食食物具有補(bǔ)脾益氣,醒脾開胃消食的食品,如粳米,秈米,鍋巴(焦鍋),薏米,熟藕,粟子,山藥,扁豆,豇豆,牛肉,雞肉,兔肉,牛肚,豬肚,桂魚,葡萄,紅棗,胡蘿卜,馬鈴薯,香菇等.2.忌食食物性質(zhì)寒涼,易損傷脾氣的食品,如苦瓜,黃瓜,冬瓜,茄子,空心菜,芹菜,莧萊,茭白,萵筍,金針菜,柿子,香蕉,枇杷,梨,西瓜,綠豆,豆腐,莜麥等.味厚滋膩,容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品,如鴨肉,豬肉,甲魚肉,牡蠣肉,牛奶,芝麻等.利氣消積,容易耗傷脾氣的食品,如蕎麥；山楂,蘿卜,香菜等.

我在學(xué)心理學(xué)，不過還沒有畢業(yè)去考心理咨詢師本本的。認(rèn)識一些四川成都的心理咨詢的老師，但是我看到親是長沙的……遠(yuǎn)距離？這可不好咨詢哦。親可以打聽一下長沙的心理咨詢機(jī)構(gòu)，一般具有二級心理咨詢師資格的，就可以比較放心啦。但是不要指望一次咨詢就可以解惑排憂哦。

您好,　抑郁癥表現(xiàn)的是情緒抑郁，語言減少，反應(yīng)遲鈍。病人感到精神不濟(jì)，想做事卻做不動(dòng)，覺得心有余而力不足，出現(xiàn)焦慮，嚴(yán)重可出現(xiàn)自殺意念，因此我們應(yīng)該從以下來護(hù)理：　　1.改善家庭成員之間的關(guān)系，分析去除不良的刺激因素。　　家庭是一個(gè)集體，而病人只不過是集體中的一部分。一個(gè)不和睦的家庭，或某些成員的不良傾向、不良行為可以構(gòu)成某些不良刺激因素，促使疾病的形成。在對抑郁癥病人的治療及護(hù)理上，應(yīng)該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭治療及護(hù)理的關(guān)鍵?！　?.加強(qiáng)心理護(hù)理，防止病人自殺　　對抑郁癥狀明顯的病人往往都會(huì)出現(xiàn)自殺念頭，必須留有人陪伴。陪伴必須較能體貼、關(guān)心患者并能體會(huì)病人的心境，通過與病人的交談，從中誘導(dǎo)病人傾吐內(nèi)心的隱秘或痛苦，了解知道病人最關(guān)心的，最需要的，最擔(dān)心的是什么，從而盡量給予幫助解決。同時(shí)還要?jiǎng)駥?dǎo)病人面對現(xiàn)實(shí)對任何事情都不必過分擔(dān)心，順其自然，增強(qiáng)自信心及戰(zhàn)勝疾病的信心。注意觀察病人的情緒變化及異常言行，如發(fā)現(xiàn)病人流露出厭世念頭，或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉(zhuǎn)時(shí)，更應(yīng)嚴(yán)密觀察，警惕預(yù)防病人自殺。此時(shí)應(yīng)把家中危險(xiǎn)物品（小刀、剪刀、繩、藥物等）收好，以防萬一?！　?.睡眠護(hù)理：　　抑郁癥病人常拌有失眠，以入睡困難、早醒為多見。常表現(xiàn)入睡前憂心忡忡、焦慮不安。此時(shí)家人應(yīng)多在起身邊陪伴、安慰及勸導(dǎo)，這樣能使病人產(chǎn)生一定的安全感，焦慮情緒也較易消除，對病人的睡眠也會(huì)有幫助。抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時(shí)間多在清晨時(shí)分，所以對早醒的病人一定要給藥控制，延長其睡眠時(shí)間。　　4.飲食、生活護(hù)理　　抑郁癥病人因情緒低落常拌有食欲下降，有些病人想通過拒食來達(dá)到消極身亡的目的，所以應(yīng)注意加強(qiáng)病人的飲食護(hù)理。另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起起床活動(dòng)，督促及協(xié)助病人自理個(gè)人衛(wèi)生，必要適當(dāng)?shù)膫€(gè)人衛(wèi)生可使病人精神振奮?！　?.娛樂、休閑　　對病情較輕的病人，應(yīng)鼓勵(lì)其參加一些力所能及的勞動(dòng)，當(dāng)病人能完成某項(xiàng)任務(wù)時(shí)，則給予鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的生活信心，使之感到自己仍是一個(gè)有用的人。有些抑郁病人常用不停的勞動(dòng)來自懲及贖罪，這時(shí)則需勸其休息，防止過勞或發(fā)生虛脫。平時(shí)多聽輕松、快樂的音樂，或是跳跳舞等，也可帶病人到公園散步，到郊外活動(dòng)，這些活動(dòng)對改善病人的抑郁癥狀，是很有好處的。上述請進(jìn)行參考,建議您進(jìn)行注意,主觀進(jìn)行調(diào)理,是可以的!