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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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藍(lán)色減肥霜的效果通常不佳，且可能存在安全隱患，減肥應(yīng)綜合考慮飲食、運(yùn)動等。包括規(guī)律飲食、控制零食攝入、多喝水、增加運(yùn)動量、保持良好姿勢。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2016-06-01 20:11
1.規(guī)律飲食：定時定量，晚餐早吃少吃，每餐適量減少。
2.控制零食：避免高熱量零食，減少額外熱量攝入。
3.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，利于廢物排出。
4.增加運(yùn)動量：多走路、泡澡等，消耗多余熱量。
5.保持良好姿勢：有助于塑造體型，提升代謝。
總之，不建議依賴減肥霜，應(yīng)采取科學(xué)健康的減肥方式。
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就醫(yī)問藥
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