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喝咖啡減肥是否存在副作用

2024-10-13 11:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝雀巢咖啡減肥有副作用嗎

回答1
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李華卿醫(yī)師

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喝咖啡減肥可能存在一些副作用，如影響睡眠、導致腸胃不適、引起心悸、影響鈣質吸收、產生依賴性等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經的作用，可能導致入睡困難、睡眠淺、多夢等睡眠問題。 2. 腸胃不適：咖啡可能刺激胃腸道黏膜，引起胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 引起心悸：過量攝入咖啡因可能導致心跳加快、心慌、心悸等不適。 4. 影響鈣質吸收：咖啡中的某些成分可能影響身體對鈣質的吸收，長期大量飲用可能增加骨質疏松的風險。 5. 產生依賴性：長期依賴咖啡來減肥，可能形成心理或生理上的依賴。總之，喝咖啡減肥并非適合所有人，且要注意適量飲用。如果在喝咖啡減肥過程中出現不適，應及時停止并尋求醫(yī)生的幫助。減肥應采取科學合理的方式，包括均衡飲食和適量運動。
2024-10-13 15:00

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