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老年人骨折后飲食方面如何選擇

2016-06-03 20:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

老年人骨折后飲食方面如何選擇

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

老年人骨折后，飲食應注重營養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。蛋白質(zhì)利于傷口愈合，鈣促進骨骼恢復，維生素增強免疫力。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.蛋白質(zhì)：多吃瘦肉、魚類、蛋類等，能提供身體修復所需的氨基酸。
2.鈣：飲用牛奶、豆制品，食用蝦皮等，有助于增加骨密度。
3.維生素D：適當曬太陽，食用蛋黃、魚肝油，促進鈣吸收。
4.維生素C：多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓，增強抵抗力。
5.膳食纖維：攝入粗糧、蔬菜，防止便秘。
老年人骨折后的飲食調(diào)整很重要，合理搭配有助于康復。
2016-06-03 21:10

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