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有些人總吃不胖，可能由遺傳因素、消化吸收不良、高代謝狀態(tài)、疾病影響、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大等所致。 1.遺傳因素：個(gè)體的基因決定了基礎(chǔ)代謝率和身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的利用效率。有些人天生代謝較快，消耗能量多，就不容易長(zhǎng)胖。 2.消化吸收不良：比如患有慢性腸胃炎、腸道菌群失調(diào)等，影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致攝入的營(yíng)養(yǎng)不能充分被利用。 3.高代謝狀態(tài)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，會(huì)使身體代謝加快，消耗過(guò)多能量。 4.疾病影響：像糖尿病，由于胰島素分泌或作用異常，導(dǎo)致糖代謝紊亂，身體消瘦。 5.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)，消耗的能量超過(guò)攝入的能量，也難以長(zhǎng)胖。 總之，如果一直吃不胖且伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因。同時(shí)，保持均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)，有助于維持身體健康。

您好，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕,身體過(guò)瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過(guò)輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.另外您這情況是可以請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)行辨癥來(lái)進(jìn)行調(diào)理的。

臉黃、臉瘦、能吃這種情況是由于自身的免疫力低等原因?qū)е碌哪愫?，這種情況建議您試試；瘦人增胖：雞蛋二只,打在碗內(nèi),加生番茄汁一調(diào)羹和適量白糖,用等量開(kāi)水沖成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以后會(huì)逐漸變胖.

跟我家寶寶一樣一樣啊，我家孩子1周歲半，也是好瘦，比大他2個(gè)月的寶寶還高1公分，才只有20斤4兩，不過(guò)力氣還是不小，就是看著讓人心疼，不知道怎么辦了！

你好,體瘦之人,多有陰虛,血虧津少,故飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品,如牛奶,蜂蜜,雞蛋,鱉(甲魚(yú)),海參,銀耳等.常用有效食療方有：核桃牛乳飲,蜂蜜飲料,海參膏,龜肉百合紅棗湯,甲魚(yú)滋腎羹,參麥甲魚(yú),銀耳鴿蛋,百合雞子黃湯等.陰虛往往內(nèi)心熱,體瘦者多見(jiàn)煩躁易怒,口干咽痛,性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時(shí),還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門(mén)冬湯,菊花肉片等.希望對(duì)你有幫助!