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18 歲后身高增長的幅度因人而異，受多種因素影響，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子可能有更大的長高潛力；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身高增長的物質基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入。 3. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：在睡眠中生長激素分泌旺盛，保證充足的高質量睡眠有助于長高。 5. 骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，18 歲后能否繼續(xù)長高及長高多少不能一概而論?？赏ㄟ^拍攝 X 光片了解骨骺線情況，并注意保持良好的生活習慣，以促進身高的合理增長。

這個很難界定，可以試試安高樂，安高樂的13種營養(yǎng)物質有：賴安酸、鈣、蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素E、鋅、鎂、鐵、錳、鉀、磷、硒。

你好，還是有可能長高的。只要你每天都要堅持打籃球高訴你其實還是心態(tài)身高這東西不能急哈你要放寬心`別有不良的行為習慣太多

能不能長高還是一個問題呢，長高多少就更不好說了。

你好,建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量..多參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環(huán),保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養(yǎng),促使骨骼變粗,骨質密度增厚,抗壓抗折能力加強.運動能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發(fā)育得更好.例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現(xiàn)增高的最佳療效.