国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

首頁>即問即答 > 營養(yǎng)科 > 運動減肥后...
快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

運動減肥后為何肉會變得松垮?

肥胖癥

為什么運動減肥后肉很松垮.?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    運動減肥后肉變得松垮,可能是由以下因素造成的,如減肥速度過快、缺乏力量訓(xùn)練、皮膚彈性下降、肌肉流失、營養(yǎng)不均衡等。 1. 減肥速度過快:短期內(nèi)體重下降過多,皮膚來不及收縮適應(yīng),導(dǎo)致松弛。 2. 缺乏力量訓(xùn)練:只進(jìn)行有氧運動,沒有足夠的力量訓(xùn)練來增加肌肉量,支撐皮膚。 3. 皮膚彈性下降:隨著年齡增長,皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維減少,彈性降低。 4. 肌肉流失:過度節(jié)食或運動方式不當(dāng),使肌肉量減少,無法緊致肌膚。 5. 營養(yǎng)不均衡:缺乏蛋白質(zhì)、維生素 C、E 等營養(yǎng)物質(zhì),影響皮膚和肌肉的健康。 總之,要避免運動減肥后肉松垮,應(yīng)控制減肥速度,結(jié)合力量訓(xùn)練,注意營養(yǎng)均衡,保持良好的生活習(xí)慣。如果肉松垮情況嚴(yán)重,可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更具針對性的建議。

    2024-10-22 12:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好朋友,根據(jù)你的提問,這個要慢慢恢復(fù)的,應(yīng)該堅持鍛煉

    2024-10-22 12:02
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    你這樣的現(xiàn)象說明是減肥期間蛋白質(zhì)攝入不足.可以通過外涂精油和內(nèi)在補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來調(diào)理改善.

    2024-10-23 03:33
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

關(guān)節(jié)痛 乏力
推薦醫(yī)生 更多»
  • 衛(wèi)巧賢

    主任醫(yī)師 未知

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

    擅長:對兒童內(nèi)分泌疾病,如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»

  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    擅長:從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»

  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

推薦用藥 更多»
舒爾佳

療效:用于肥胖或體重超重患者(體重...

拜唐蘋

療效:配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

推薦醫(yī)院 更多>