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應(yīng)該怎么減肥

應(yīng)該怎么減肥

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李春麗 主治醫(yī)師

    煙臺市煙臺山醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    你好,根據(jù)你的描述,要想減肥的話,方法一定要對,并且要科學(xué),盡量不要嘗試去抽脂或者去嘗試各種各樣的減肥藥,雖然這些可能有一些效果,但是安全性、穩(wěn)定性都不確定,還有對身體造成一定的副作用。減肥最重要的還是要管住嘴、邁開腿,只有不過分的吃,多運動,還是能減肥的。其中運動是關(guān)鍵,堅持一項適合自己的運動,短期內(nèi)效果不顯著,但長期堅持下來,身體的線條會越來越好。飲食上在保證自己營養(yǎng)均衡的情況下不要隨便加餐,零食、飲料等盡量避免。希望對你有所幫助。

    2018-07-07 19:51
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    ,減肥要領(lǐng)很多。在選擇減肥要領(lǐng)時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主。不該該以口服藥物為主。常用減肥要領(lǐng)有:①預(yù)防性減肥;②運動減肥;③行為減肥;④機械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨推拿減肥;⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。急性子宮內(nèi)膜炎和子宮肌炎是怎么得的?藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果欠安最后才接納的一種減肥要領(lǐng)。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法。盂積水

    2016-07-09 06:12
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,如果你有肥胖就需要通過平時加強鍛煉來減肥的,否則會越來越胖的。建議你可以每天早上起來跑步三公里,連續(xù)堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。另外飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果,不要吃熱量高和油膩的食物。

    2016-07-09 06:20
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這種情況首先是注意飲食,飲食宜清淡易消化為主最好,少吃油膩葷腥的食物,不宜吃的過飽,另外,一定要多運動,尤其是腰腹運動,如:做仰臥起坐等等,一定要堅持的。

    2016-07-09 06:27
  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,建議可以局部減肥,多做運動,喝茶減肥最方便,最簡單的減肥方法過長期堅持,自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用

    2016-07-09 06:33
  • 回答6

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    你好,吃酵母粉但不注意控制飲食還是很難減肥的。減肥的關(guān)鍵是減少攝入加增加運動,可以幫助改善情況的。

    2016-07-09 06:40
就醫(yī)問藥

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