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作為高一的女生,該如何減肥?

我身高1米6。體重145斤,是不是有點(diǎn)胖了,怎樣才能有效的減肥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李春麗 主治醫(yī)師

    煙臺市煙臺山醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    這樣的身高體重是需要減肥了。因?yàn)檫^度肥胖對健康不利,容易誘發(fā)糖尿病,所以要減肥的,多做體育鍛煉。下課的時間要出去運(yùn)動運(yùn)動,不要一直坐在教室。生命在運(yùn)動,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對整體健康是有益處的,為了有效的減肥,要控制飲食量,不能吃得太飽,不能暴飲暴食。

    2018-07-08 07:52
  • 回答2

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    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    ,你好,最主要的就是運(yùn)動和控制飲食很多人減肥,婦科b超檢查項(xiàng)目9:婦科腫瘤:①良性:如子宮肌瘤及各類卵巢囊腫。②惡性:如子宮體腺癌、絨癌、卵巢原發(fā)或繼發(fā)的癌瘤等。包括減腹部,都是中途而廢,只要堅(jiān)持肯定樂成的,性傳播疾病病原體:淋病奈瑟菌及支原體衣原體?! ⊙雠P起座是最簡單有效的,慢性宮頸炎有哪些癥狀?貴在堅(jiān)持! 婦科常規(guī)檢查,分為婦科??企w檢及相關(guān)輔助檢查。婦科

    2016-07-09 06:05
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,最主要的就是運(yùn)動和控制飲食很多人減肥,包括減腹部,都是半途而廢,只要堅(jiān)持肯定成功的,仰臥起座是最簡單有效的,貴在堅(jiān)持!

    2016-07-09 06:12
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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