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鋅鎂片是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，其主要成分是鋅和鎂，對(duì)人體有諸多重要作用。 鋅元素在人體生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)、味覺和食欲維持等方面發(fā)揮著關(guān)鍵作用。在生長發(fā)育階段，鋅參與蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂，有助于身體的正常生長。對(duì)于免疫系統(tǒng)，鋅能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高機(jī)體的抵抗力，幫助人體抵御外界病菌的侵襲。此外，鋅還與味覺和嗅覺密切相關(guān)，適當(dāng)補(bǔ)充鋅可以改善食欲，緩解因缺鋅導(dǎo)致的味覺減退、食欲不振等問題。 鎂元素在能量代謝、肌肉收縮和神經(jīng)傳導(dǎo)等過程中不可或缺。它參與了人體內(nèi)300多種酶促反應(yīng)，能夠促進(jìn)能量的產(chǎn)生，使身體更有活力。在運(yùn)動(dòng)方面，鎂有助于維持肌肉的正常收縮和舒張功能，減少肌肉痙攣和抽筋的發(fā)生。同時(shí)，鎂還對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可幫助放松神經(jīng)，緩解焦慮和緊張情緒。 然而，鋅鎂片并非藥物，沒有嚴(yán)格意義上的“功能主治”。它主要適用于可能存在鋅、鎂缺乏的人群，比如生長發(fā)育期的兒童和青少年、運(yùn)動(dòng)員、素食者等。但在補(bǔ)充時(shí)，應(yīng)先咨詢專業(yè)人士意見，避免過量攝入帶來不良影響。