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性生活在一定程度上可能對減肥有幫助，但效果有限。這取決于多個因素，如能量消耗、新陳代謝、激素變化、心理因素和個體差異等。 1. 能量消耗：性生活是一種身體活動，會消耗一定的能量。但相比于專門的運(yùn)動鍛煉，其能量消耗通常較少。 2. 新陳代謝：性活動可能短暫地提高新陳代謝率，但這種提升通常是短暫的，不會帶來長期的顯著影響。 3. 激素變化：性生活可能影響體內(nèi)激素水平，如多巴胺、內(nèi)啡肽等的分泌，這些激素能帶來愉悅感，可能間接影響食欲和代謝。 4. 心理因素：良好的性生活能減輕壓力，改善心情，從而可能減少因情緒性進(jìn)食導(dǎo)致的體重增加。 5. 個體差異：每個人的身體狀況和生理反應(yīng)不同，有些人在性生活后可能會感到疲勞而增加食欲，反而不利于減肥。 綜上所述，性生活不能被視為一種主要的減肥方式。要實現(xiàn)有效的減肥，還需結(jié)合健康的飲食和規(guī)律的運(yùn)動。

以下方法被證明是最為科學(xué)有效的減肥方法：1.每天燙腳，促進(jìn)血液循環(huán)。與此同時按摩一下腿部，給肌肉放松。2.每天跳10--15分鐘的健美操。3.把你的零食全部換成水果，每天最少8杯水。4.合理飲食很重要，不要盲目的節(jié)食，容易起反效果。5.減肥藥被認(rèn)為是時下最為快速有效的減肥方法，但是挑選減肥藥一定要挑大品牌、健康、副作用小的減肥藥物。據(jù)專家介紹，目前國內(nèi)充斥著各種各樣的減肥產(chǎn)品，唯一得到官方認(rèn)可的僅有一款歐盟進(jìn)口的愛娃減肥膠囊.

，患者性別:男患者年齡:20全部癥狀:就是普通個150斤所以想減肥發(fā)病時間及原因:沒有什么病，治療情況:有什么好的要領(lǐng)嗎想要得到的援助:能有一個好的身材增補(bǔ)提問創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無滿意答案刪除提問該問題的相關(guān)標(biāo)簽：我來回答：針對網(wǎng)友的提問，詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見，回答一個問題，性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體?！　≡晃痪W(wǎng)友！可輸入10000個漢字視

你好，人在過性生活時，心跳、呼吸加快，血壓增高等，而在性高潮時，每分鐘心跳次數(shù)可增加到110～180次/分，呼吸次數(shù)增加到40次/分，血壓增至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。據(jù)此，近年來曾有人認(rèn)為，過性生活將使人消耗大量熱能，從而可達(dá)到減肥目的。正常性愛不會致體力消耗過度。不過，至于減肥效果有多大，可能就因人而異，另當(dāng)別論了，祝你健康

有規(guī)律的性生活具有10大健康效應(yīng)。1、鍛煉身體賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為：性生活相當(dāng)于做慢跑運(yùn)動。如以每星期做愛3次計，一年之內(nèi)相當(dāng)于慢跑75公里，所燃燒的熱能是7500卡。有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，有人說做愛就是床上運(yùn)動，性生活中由于不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)。小黃推薦：做愛減肥，看得見2、增加激素分泌男性每天都會分泌一種叫做脫氧雄緇酮的激素，而且男性也需要經(jīng)常補(bǔ)充這類雄激素，因為只有這樣才能維持男性的特征。在做愛期間特別是在性高潮和射精前，體內(nèi)能自然釋放的該激素比平時高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃藥物來補(bǔ)充激素，倒希望身體能夠自然釋放這樣具有男性氣質(zhì)的激素。對女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。3、保護(hù)前列腺性發(fā)育成熟的男性定期的射精能幫助清除前列腺內(nèi)堆積的前列腺液。每次射精，有1/5是精子，4/5是精液，其中包括大量的前列腺液，如果長期沒有射精，前列腺內(nèi)就會堆積陳舊的前列腺液。但需要注意的是，性生活不能過分，因為頻繁的性生活，使陰莖處于慢性充血的狀況，導(dǎo)致前列腺肥大或者腫大，容易患慢性前列腺炎。小黃告訴你：性愛讓前列腺更健康4、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發(fā)生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險。不過也有報道，一些人在性交的過程中猝死，因為突發(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過性生活的時候就應(yīng)該避免動作過于激烈。5、緩解疼痛性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內(nèi)啡呔能提高忍受疼痛的能力。6、減輕壓力、保護(hù)頭腦年輕現(xiàn)在工作緊張，很多人希望減壓，泡吧、健身、打球都是現(xiàn)代人減壓的選擇，其實在人心情愉悅的時候進(jìn)行性生活，對男女雙方都是最有效的減少精神壓力的途徑。但是過度勞累，工作壓力大，也會沒有心情做愛，因為這也會消耗體力，所以沒有精力的情況下也不要勉強(qiáng)。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究表明：適當(dāng)?shù)男陨钣兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，推遲記憶力減退的速度。另外：性生活能讓女性更聰明7、減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美貌皮膚血液循環(huán)不良，會導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的性愛會加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院對歐洲、美國的3500人(年齡在18到102歲)進(jìn)行十年追蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來自遺傳、75%來自行為，而行為包括3個因素：身體運(yùn)動、心理活動、性愛?？梢哉f有規(guī)律的性愛能使人容貌更美，但反過來就不一定成立。8、精液有助于清除陰道雜菌實驗證明精液中有一種抗菌物質(zhì)———精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中有殺滅致病菌的成分，也不能就此認(rèn)為生病不用上醫(yī)院治療，畢竟這種殺菌成分很少，不足以抵御身體已經(jīng)受到致病菌的侵襲，誤解為頻頻性交當(dāng)抗生素使用。小黃提醒您：關(guān)心自己的陰道9、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車代步、空氣污染、缺少運(yùn)動等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。性生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個與濫交患上艾滋病(獲得性免疫缺陷)相對立。10、有助于男女雙方壽命的延長在俄羅斯車臣、外高加索地區(qū)，有很多長壽的人。一位90歲的男子與37歲的女子結(jié)婚，生下5個小孩，其中最小的孩子是父親96歲時才出生的。有一位135歲的男性說他127歲才停止過性生活。有研究顯示，這個地區(qū)人們的長壽秘訣與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)