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18 歲身高 150 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長(zhǎng)高空間，可通過(guò) X 光檢查確認(rèn)。若已閉合，自然長(zhǎng)高較難，但通過(guò)特定鍛煉可能改善體態(tài)，視覺(jué)上增高。 2.遺傳：遺傳對(duì)身高影響較大，若父母身高較矮，子女長(zhǎng)高難度可能增加，但后天努力仍有一定作用。 3.營(yíng)養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 4.睡眠：充足睡眠利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-8 小時(shí)高質(zhì)量睡眠。 5.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 6.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免因身高問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)大壓力，影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但需綜合多方面因素。建議先就醫(yī)檢查骨骺線，再根據(jù)自身情況制定合理的長(zhǎng)高計(jì)劃。同時(shí)，要注意持之以恒，不可急于求成。

人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對(duì).研究實(shí)踐證明,青少年時(shí)期通過(guò)專(zhuān)門(mén)的長(zhǎng)高訓(xùn)練可增進(jìn)人體的高度.（1）跳遠(yuǎn)：立定或助跑跳遠(yuǎn)均可.起跳時(shí)踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時(shí)前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時(shí),兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅(jiān)持有利增高,

您好，孩子的身高和飲食營(yíng)養(yǎng)，環(huán)境，遺傳等多重因素的影響。建議幫助孩子建立合理營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食習(xí)慣，及規(guī)律的作息時(shí)間，不偏食，少吃零食可以配合飲食來(lái)調(diào)理，常見(jiàn)的補(bǔ)脾胃的食物如山藥、薏米，核桃，茯苓，大棗，百合等適量的參加一下戶外運(yùn)動(dòng)，如跳高跳遠(yuǎn)等適量的補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)如魚(yú)肝油迪巧等希望我的回答能夠給您一定的幫助。祝愿寶寶早日康復(fù)，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。醫(yī)生詢問(wèn)：

醫(yī)生建議：你好，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，液體鈣軟膠囊，有效促進(jìn)了鈣質(zhì)在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補(bǔ)鈣效果更理想。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆?jié){。每天足量運(yùn)動(dòng)，如籃球，排球等都會(huì)對(duì)長(zhǎng)高有幫助，另外少喝汽水。

你好，如果說(shuō)你現(xiàn)在才十五歲的話，那么還是有長(zhǎng)高的可能性的，因?yàn)槟愕墓趋烤€是在十九歲以后才會(huì)閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進(jìn)自己的生長(zhǎng)激素的分泌，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，那么還是有希望長(zhǎng)高的建議的話就是說(shuō)你現(xiàn)在是需要注意多吃點(diǎn)牛肉魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的方式最好是打籃球，如果不會(huì)，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運(yùn)動(dòng)都是有利于長(zhǎng)高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持，你就可以長(zhǎng)高