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18 歲身高 150 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合則還有長高空間，可通過 X 光檢查確認(rèn)。若已閉合，自然長高較難，但通過特定鍛煉可能改善體態(tài)，視覺上增高。 2.遺傳：遺傳對身高影響較大，若父母身高較矮，子女長高難度可能增加，但后天努力仍有一定作用。 3.營養(yǎng)：保證均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 4.睡眠：充足睡眠利于生長激素分泌，每晚應(yīng)保證 7-8 小時高質(zhì)量睡眠。 5.運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，可刺激骨骼生長。 6.心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因身高問題產(chǎn)生過大壓力，影響內(nèi)分泌。 總之，18 歲仍有長高的可能，但需綜合多方面因素。建議先就醫(yī)檢查骨骺線，再根據(jù)自身情況制定合理的長高計劃。同時，要注意持之以恒，不可急于求成。

人的身高與父母的遺傳有關(guān),但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓(xùn)練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據(jù)自己體質(zhì)情況做7~10次,中間適當(dāng)休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

您好，孩子的身高和飲食營養(yǎng)，環(huán)境，遺傳等多重因素的影響。建議幫助孩子建立合理營養(yǎng)豐富的飲食習(xí)慣，及規(guī)律的作息時間，不偏食，少吃零食可以配合飲食來調(diào)理，常見的補脾胃的食物如山藥、薏米，核桃，茯苓，大棗，百合等適量的參加一下戶外運動，如跳高跳遠等適量的補充一定的鈣質(zhì)如魚肝油迪巧等希望我的回答能夠給您一定的幫助。祝愿寶寶早日康復(fù)，健康快樂的成長。醫(yī)生詢問：

醫(yī)生建議：你好，建議補充鈣質(zhì)，液體鈣軟膠囊，有效促進了鈣質(zhì)在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆?jié){。每天足量運動，如籃球，排球等都會對長高有幫助，另外少喝汽水。

你好，如果說你現(xiàn)在才十五歲的話，那么還是有長高的可能性的，因為你的骨骺線是在十九歲以后才會閉合的，所以你現(xiàn)在只要促進自己的生長激素的分泌，加強營養(yǎng)，那么還是有希望長高的建議的話就是說你現(xiàn)在是需要注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，然后就是需要注意多運動，運動的方式最好是打籃球，如果不會，那么還可以游泳，打羽毛球，這些運動都是有利于長高的，然后就是晚上要保證早睡，這樣長期堅持，你就可以長高