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我87斤，如何減肥快。

2016-08-23 18:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

我87斤，如何減肥快。

回答1
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任正新主治醫(yī)師

河西學院附屬張掖人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

您好，要減肥建議飲食均衡營養(yǎng)，三餐規(guī)律一些，盡量不要吃零食，不要久坐，要加強身體鍛煉，每周至少進行體育活動3-5次，如球類運動、游泳、騎車、跑步等，還要保證充足的睡眠，戒煙戒酒，有利于減肥的同時提高身體抵抗力，保持身體健康。希望我的回答對你有所幫助。
2016-08-24 21:22

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，這個情況下需要遵醫(yī)囑控制飲食和多活動鍛煉。這個年齡生長發(fā)育期間不能服用減肥藥。需要控制飲食和不能吃高脂肪飲食。需要對癥治療很重要。
2016-08-23 19:24

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回答3
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

你好；一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等，合理飲食加運動，平時少吃甜食，多喝水，多吃些水果蔬菜。
2016-08-26 10:44

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龔群
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