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十六歲身高 155cm 還能繼續(xù)長高嗎?

我現(xiàn)在十六歲現(xiàn)在才155cm請問醫(yī)生我還能長高么?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    十六歲身高 155cm 仍有長高的可能,影響因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。 1. 遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ),尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長高。 5. 疾病:某些疾病可能影響身高發(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,如有相關(guān)疾病需及時治療。 總之,十六歲還有一定的長高空間,但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查。

    2024-10-10 00:59
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