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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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吃燕麥對減肥有一定幫助，但并非單純依靠吃燕麥就能成功減肥。減肥是一個綜合的過程，受多種因素影響。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2016-10-04 17:06
1.燕麥富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.其熱量相對較低，有助于控制總熱量攝入。
3.但只吃燕麥可能導致營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
4.減肥還需結(jié)合適量運動，如快走、慢跑、游泳等，增加能量消耗。
5.同時要注意飲食的合理搭配，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
6.良好的作息習慣和心理狀態(tài)對減肥也很重要，避免壓力過大導致的暴飲暴食。
總之，燕麥可作為減肥飲食的一部分，但要綜合多種方法，且需長期堅持，才能達到理想的減肥效果。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好。至于你的體型。需要根據(jù)你的個人情況。減肥的話。也不能依靠某一個藥物。或者保健品。科學。運動減肥才是必要的。
2016-10-10 14:20
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