我胖了40斤怎么減肥啊？產(chǎn)后胖了足足有40斤啊，要怎么減肥...
我胖了40斤怎么減肥??？產(chǎn)后胖了足足有40斤啊，要怎么減肥才好。
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回答1
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李國勝 副主任醫(yī)師
寧津縣中醫(yī)院
二級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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產(chǎn)后肥胖是大多數(shù)產(chǎn)婦都會遇到的問題，過了哺乳期以后就可以考慮減肥的問題，首先是在飲食上一定要控制飲食，不能再和懷孕期間一樣，減少高熱量食物的攝入，多吃水果蔬菜和粗纖維的食物，其次是合理的體育鍛煉，提高身體的消耗，也可以尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)，例如專業(yè)的健身教練。
2018-06-29 21:56
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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沒事的時候多做做仰臥起坐，不要老是坐那，盡量站起來運動運動，我嫂子生過孩子后，肚子就大了一圈，我見她一直在往肚子上涂“塑魅婷”，涂過后，再按差不多10分鐘，堅持了一段時間她的就減掉了，瘦了24j，挺不賴的，對了，早上吃好，午餐、晚餐盡量走到7分飽，到現(xiàn)在停了有一年了，我嫂子保持還是很好，問的是他們的維：smtsso，挺不賴的，你可以去問問，希望你也能早早的瘦下來
2016-11-22 00:07
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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就以我個人來說啊，還是等你做完月子，等寶寶不在哺乳期的時候，再減吧，我就是的，等我家寶快一歲的時候，才抹了 植物的 塑-魅-婷 還是可以不錯，就是看上是抹的了，所以也給你說說的，是我在 4o-oo6.4.2o.o9 就這里才定了的，寶媽真心的說，減肥別著急的，
2016-11-22 00:14
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。產(chǎn)后期間減肥的話，寶寶吃母乳的話就減肥了。寶寶吃母乳期間不能使用藥物減肥，如果想要，減肥的話，最好還是多運動。
2016-11-22 00:21
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，如果已經(jīng)胖了，40斤，這種的話要是減肥的話，肯定要注意飲食的營養(yǎng)，不要暴飲暴食，要多運動的吧！
2016-11-22 00:29
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回答6
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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如果生了孩子之后胖了很多，那你盡量不要吃一些減肥藥，可以通過體育鍛煉，加上平時控制飲食來達到
2016-11-22 00:35
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