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手腕骨折康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)包括被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、負(fù)重運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：骨折初步恢復(fù)后，用健側(cè)手輔助患側(cè)做屈伸、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，改善血液循環(huán)。
2.主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：腕骨能自行活動(dòng)時(shí)，自主進(jìn)行屈曲、拉伸、旋轉(zhuǎn)，助力關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
3.負(fù)重運(yùn)動(dòng)：主動(dòng)運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間后，通過患肢提取重物漸進(jìn)式恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，注意負(fù)重量遞增要適度。
4.伸展運(yùn)動(dòng)：將患側(cè)手臂伸直，手掌向上，用健側(cè)手將患側(cè)手指向手背方向按壓，保持15-30秒，重復(fù)多次。
5.握拳運(yùn)動(dòng)：緩慢握拳，然后再緩慢松開，重復(fù)進(jìn)行，增強(qiáng)手部力量。
手腕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，持之以恒，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

你好，這個(gè)情況很可能是已經(jīng)流產(chǎn)，只是還是沒有排出干凈，這樣是需要復(fù)檢一下的，如果有殘留，藥物又不能排除干凈，那么是需要考慮手術(shù)清宮的，同時(shí)也是需要確定是否是葡萄胎的。

你好，懷孕后下面出血應(yīng)該是流產(chǎn)的先兆引起的，建議你復(fù)查B超和血HCG檢查看看，如果是流產(chǎn)要定期復(fù)查，一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，可以服用益母草和新生化顆粒調(diào)理試試。