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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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喝純牛奶具有補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)發(fā)育、改善睡眠、保護(hù)骨骼、增強(qiáng)免疫力等好處，但也可能存在過敏、消化不良、肥胖、乳糖不耐受、影響鐵吸收等壞處。 1.補(bǔ)充營養(yǎng)：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等多種營養(yǎng)成分，有助于維持身體正常生理功能。 2.促進(jìn)發(fā)育：其中的蛋白質(zhì)和鈣對兒童和青少年的生長發(fā)育十分重要，有助于骨骼和肌肉的發(fā)育。 3.改善睡眠：含有色氨酸，能在一定程度上幫助緩解神經(jīng)緊張，改善睡眠質(zhì)量。 4.保護(hù)骨骼：豐富的鈣有助于維持骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。 6.過敏：部分人可能對牛奶中的蛋白質(zhì)過敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀。 7.消化不良：牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)可能導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等。 8.肥胖：過量飲用且未消耗多余熱量，可能導(dǎo)致體重增加。 9.乳糖不耐受：體內(nèi)乳糖酶缺乏，飲用后會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。 10.影響鐵吸收：牛奶中的鈣會影響鐵的吸收，長期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 總體而言，純牛奶對大多數(shù)人是有益的，但要根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量飲用。如果飲用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-17 11:48
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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個人感覺還是直接吃奶粉比較好。吃多少調(diào)多少，而且不會浪費(fèi)營養(yǎng)價值比較高。
2024-10-17 11:48
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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喝純牛奶也是挺好了的，營養(yǎng)挺多的！不過寶寶最好選擇配方牛奶。
2024-10-17 11:48
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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喝純牛奶可以呀！適當(dāng)?shù)暮纫缓冗€是很有好處的呢！純牛奶的營養(yǎng)價值比較高！但是配方牛奶更適合寶寶
2024-10-17 11:56
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