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懷孕后補充維生素 C 是很重要的，但何時補充因人而異。一般來說，可從孕早期開始，考慮飲食攝入、個人體質(zhì)、孕期反應(yīng)、原有疾病、醫(yī)生建議等因素。 1. 飲食攝入：若日常飲食富含維生素 C，如新鮮蔬果，可適當(dāng)延后額外補充。常見富含維生素 C 的食物有橙子、草莓、獼猴桃等。 2. 個人體質(zhì)：若孕婦體質(zhì)較弱，對營養(yǎng)吸收不佳，可能需要較早補充。 3. 孕期反應(yīng)：孕吐嚴重影響進食，可能導(dǎo)致維生素 C 攝入不足，需及時補充。 4. 原有疾?。喝缬胸氀?、免疫力低下等疾病，可能需提前補充以改善狀況。 5. 醫(yī)生建議：醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體檢查結(jié)果，給出合適的補充時間和劑量建議。 總之，懷孕后補充維生素 C 的時間應(yīng)綜合多方面因素考慮，孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議，合理補充營養(yǎng)，保障自身和胎兒的健康。

懷孕了以后就可以吃的，不過這個是可以從水果面面攝取的，不用單獨吃這個也是可以的。

你好一般來說懷孕以后都可以吃維生素c，平常的時候可以多吃水果。

懷孕以后多吃蔬菜和水果，我懷孕時候明天吃西紅柿，黃瓜，蘋果，寶寶眼睛很大，很健康。