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經(jīng)常過(guò)量吃肥肉而少吃蔬果對(duì)健康有何影響

經(jīng)常過(guò)量吃肥肉而少吃蔬果對(duì)健康有何影響

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    何盈犀 醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    經(jīng)常過(guò)量吃肥肉而少吃蔬果對(duì)健康不利,可能引發(fā)多種健康問(wèn)題,甚至需要就醫(yī)治療。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.營(yíng)養(yǎng)失衡:肥肉富含脂肪,過(guò)量攝入易導(dǎo)致脂肪堆積,缺少蔬果則維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。
    2.心血管風(fēng)險(xiǎn):增加血液中膽固醇含量,引發(fā)高血脂,加大動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等風(fēng)險(xiǎn)。
    3.消化負(fù)擔(dān):加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良、便秘等。
    4.肥胖問(wèn)題:熱量攝入過(guò)多,易導(dǎo)致體重增加,引發(fā)肥胖。
    5.代謝紊亂:影響糖代謝,增加糖尿病的發(fā)病幾率。
    總之,為了保持健康,應(yīng)均衡飲食,適量攝入各類食物,包括適量的肥肉和充足的蔬果。

    2017-03-29 07:36
  • 回答2

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    任立飛 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    婦科

    不好的,愛(ài)吃肥肉危害是很大的,容易引起肥胖,高血壓,高血脂等一系列的疾病,建議吃瘦肉,多吃蔬菜水果,祝您健康!

    2017-03-28 18:35
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王建磊 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,這種情況對(duì)身體是有一定的影響的。大量服用肥肉容易導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂。平時(shí)需要均衡飲食,多吃水果蔬菜,多吃五谷雜糧。少吃油膩大的食物和甜食。

    2017-03-30 14:32
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