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哪些人群適合補(bǔ)充維生素 C 及其作用

2024-10-20 11:20 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

維生素C適合哪些人群，其作用是

回答1
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孔書(shū)雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

維生素 C 適合免疫力較低者、愛(ài)美人士、孕婦、吸煙者、慢性疾病患者等。它具有抗氧化、促進(jìn)膠原蛋白合成、增強(qiáng)免疫力等作用。 1. 免疫力較低者：維生素 C 能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)身體的抵抗力，幫助預(yù)防感冒和其他感染性疾病。 2. 愛(ài)美人士：有助于減少皮膚黑色素的形成，促進(jìn)膠原蛋白合成，使皮膚更有彈性，減少皺紋。 3. 孕婦：滿足自身和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，預(yù)防胎兒出生后的壞血病。 4. 吸煙者：減輕吸煙對(duì)身體造成的氧化損傷，降低患慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 慢性疾病患者：如糖尿病、心血管疾病患者，有助于改善血管功能，降低并發(fā)癥的發(fā)生。總之，維生素 C 對(duì)多種人群都有益處，但補(bǔ)充時(shí)應(yīng)注意適量，最好通過(guò)均衡飲食獲取，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)充劑。
2024-10-20 19:50

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