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早晚餐吃面和八寶粥,午餐吃飯,會(huì)胖嗎?

早晚餐吃面和八寶粥,午餐吃飯,會(huì)胖嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    是否長(zhǎng)胖取決于食物量、熱量消耗、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況和個(gè)人體質(zhì)等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
    1.食物量:攝入過多易胖,適量則影響小。
    2.熱量消耗:消耗少易堆積脂肪。
    3.飲食結(jié)構(gòu):營養(yǎng)均衡更利于控制體重。
    4.運(yùn)動(dòng)情況:缺乏運(yùn)動(dòng)易發(fā)胖。
    5.個(gè)人體質(zhì):代謝差異影響體重變化。
    綜合考慮多種因素,合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于保持健康體重。

    2017-05-19 00:02
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這個(gè)飲食結(jié)構(gòu)不排除有肥胖的可能。建議還是遵醫(yī)囑控制飲食和多活動(dòng)鍛煉。多吃蔬菜水果 和流質(zhì)易消化飲食。不能暴飲暴食和不能吃高脂肪飲食。

    2017-05-20 09:11
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